控制自己的情绪，不要总是生气，生气不仅伤身体，还会长皱纹，内外都会受到不好的影响，所以不管遇到什么境况，都要控制好自己的情绪，不会伤害别人，也不会让自己受伤！
有时候，你总是生气，是因为你太过于追求人性的洁癖了，总追求高的道德标准，别人要是达不到你的标准，你就会生气。但是你要知道，人性中所有的标准，都应该是来要求自己的，而不是对外衡量的，你总是用自己的标准要求他人，就像是道德绑架，并不公平。如果我们总是用自己的标准方式衡量别人，甚至衡量一切，那其实是很自私的表现，因为你心里除了自己没有其他人了。
特别不喜欢别人总是说，你应该怎么样怎么样？但是往往我自己也会对别人这样说，既然自己不喜欢，对于其他人又何尝不是呢？所以我们真的没有必要用自己的标准要求别人，每个人都有自己的思路和轨迹，也许你们正在一条路上，但也会有细微的差别，不可能完全百分百重叠，他有自己的想法，而你也没有必要为此情绪激动，控制不住。
你要把心胸放大一点，要知道每个人都有不同的家庭背景，不同的生活经历，也有着各自的苦衷与不得已，你可以当个聆听者，却没有必要控制不住情绪，觉得自己可以指导对方，对方不听，自己就生气，因为完全是不一样的，所以不要用自己的标准要求别人，也不要为此控制不住情绪，伤人伤己！
