前几天刘敏涛一首《红色高跟鞋》多次上热搜，很多网友评价，觉得她有个性，演绎出歌曲的精髓，是有趣的灵魂。

不难看出，她自律，自信，一直做自己，到哪里都是自带C位光环。

30岁嫁豪门，经历7年痛苦婚姻，依然不得不结束无望的婚姻。如今演绎出多个经典角色，42岁身材依然如此曼妙，一夜爆红。

多少人能羡慕刘敏涛一样，活出真实的自己，不被别人的眼光困扰，不被生活的磨难苦恼，不被情感的伤痛所累。

那么怎么样才能做自己呢？

正视自己，改变敦促，成为希望中的自己。说起来如此简单，如果你还处于迷茫，不知所措，今天要分享的这本书对你肯定有所助益。

J小姐的《对不起，我不活在你给我的人设里》，看着J小姐讲述的小故事，很多地方正中痛点，我们经常活在别人的人设和自己的枷锁中，迷失自己，厌弃自我。

余生不长，跳出人设，挣脱枷锁，活成自己，成为世界的主角，才是王道。

一、对别人，不讨好，不迁就

年纪渐长，反而少了年少轻狂，天不怕地不怕的拼劲。变得谨小慎微，看别人眼色，活在别人期望里。

工作中，想尽办法讨好领导，不断地迁就同事，为得求个好人缘，殊不知成了众人眼中的烂好人，反而得不到大家重视。

与朋友交，逛街吃饭，总是随着大家的意愿，即便自己有想去的地方，也不轻易表露，只怕别人反对，反而一直讨好别人，将就自己。

时间久了，朋友只觉得你是个没主见的人，也未必与你交心。

想想似乎有很多时候，我们都活在别人家的孩子，别人的家的女儿，别人家的媳妇……的阴影下，拼命的追赶别人家的孩子，努力的像别人家女儿，想变成别人家的媳妇……

每个人，都是独立的个体，别人永远是远方，做自己才是捷径。与其不断追赶别人的路，不如开辟自己的阡陌小路，风景定会独好。

书中有句话特别撼动我：“不要过于在乎别人的想法，你要为自己一辈的幸福负责，别让你的幸福毁在别人嘴里。”

愿你我还是曾经那个少年，没有一丝丝改变。改掉讨好的习惯，重拾对美好生活的期待。

二、对情感，不纠结，不奢望

“一段突然失去安全感的感情，或让人变得卑微，或让人涅槃重生。但是，只有真正经历过之后，我们才会明白，安全感只有自己给自己，不用依赖别人。”

看到此段，不由得联想到自己。我曾是一个极度缺乏安全感的人，婚后的前几年，哭着闹着，让他给我安全感，他总是无言以对，或者沉默回应。

起初觉得男人不懂女人，实际是思想不同，他觉得做得够多，不知如何回应。

直到后来，我开始试着改变自己，试着更爱自己一点，自己强大了，那种对安全感的苛求，也就渐渐削弱了。

感情里，女性总是缺乏安全感的，便奢望了对方能给予足够的安全感，奢望能从对方那里得到更多的感情慰藉。当开始这么想，感情天平会慢慢倾斜，总有一天会失衡。

“让自己变得更好，才会在遇见优秀的他时不心慌、接得住、端的稳，无论他身边有多少优秀的姑娘，都不会自惭形秽。

因为，彼此势均力敌，才会消灭一切焦虑和惶恐——这才是最好的爱情”

无论如何，对待感情，要有自己态度，既能享受爱情的甜如蜜，也能承担爱情的惶恐，发现不适合的感情，也能头发甩甩大步的走开，不纠结，不强求。

三、对自己，不自卑，不放弃

有能力爱自己，才有余力爱自己。

爱自己是一种了不起的才华，让你有勇气和毅力独自前行，所到之处，皆是美景。

从现在开始，别再纠结自己的劣势，而要拼命发现自己的优势。因为在错误的路上狂奔，不如找到自己的战场。你要努力积蓄自己的力量，相信你一定能所向披靡，无所不能。

最近看了很多成长类的书，都有一个共同点，想要成长更好的自己，首先要改变。而给出的答案如出一辙，爱自己、自律和时间管理。

①自爱

懂得欣赏自己，接受自己的不完美，发现自己的优势。

首先自己认同自己，人才能够有自信，让别人也喜欢你。就算别人不喜欢，爱自己也足够，面对世间风雨。

②自律

早起，拥有独处的几个小时，思考、锻炼或随便什么自己喜欢的事。抛开生活和工作，让自己安静下来，让自己更好的思考。

读书，读万卷书行万里路，读书不仅能开阔视野，还能提升思维，安安静静的翻来一页，或许能找到不一样的惊喜。

锻炼，美好的身材，优雅的形体，总能让你在人群中脱颖而出。当你拥有一个好身材，就连空气都为你鼓掌，这也是提升自信的一种有形力量。

③时间管理

每天的时间做好规划和细分，充分利用好有限的时间。

对事情，不过分纠结，很时候纠结就是在浪费时间，不如腾出时间做其他事情。

改变自己任何时候都不晚，只要踏出第一步，以后的每一步都会越来越轻松。

希望有一天你会遇到这样的自己，

“理想中的自己肯定是美丽大方、自信昂扬，气场强大！那就是你本来该有的样子，是你没有对生活妥协的样子。只有挺直了腰板，你才有气力应对生活的琐碎。”

并能庆幸的告诉自己，还好没放弃，真的遇见你。

愿你我都有，重新开始的勇气，往后余生，活出丰盈的自己。