时间过得很快，2018即将过去，我和大多数身边人一样，今年遇到前所未有的挑战和压力，同样也是成长，明白了许多，许多人认识的不认识的，就像大萧条时期一样抱团取暖互相鼓励，大家都相信困难是暂时，未来是光明的。

回想自己2017年最后一天是在参加读书会的活动中度过，很开心，对于明天过于期待乐观。那时候的心情和读书会感想复制重新记录下来，不管境遇如果，美好向往是要有的！

记录如下：

2017年最后一天参加的读书会，积极心理学家、清华大学彭凯平教授《吾心可鉴--澎湃的福流》，这次的读书会和其他读者分享不同，是以作者分享的方式，很透彻易理解！

彭教授从5个维度来解析如何保持幸福

1、情感--属于自己的感情

2、运动-生命在于运动。

3、言思-沟通交流

4、眼思--慢慢走，欣赏啊

5、心思--体会

关于如何保持积极心态？

1、不着急，中国会好，永远关注未来，忍住现在的痛苦

2、换位思考，同理心，将心比心，设身处地

3、有亲人、朋友、闺蜜，参加不以功利为目的的聚会

4、有文化底蕴，读诗看书，看电影，有审美习惯

5、永远有主动精神，要改变，点点滴滴，厚积薄发，执着和坚持，活下去很重要，贵人是给自救的人，要主动寻求帮助的人，说出来，不回避

图片发自简书App

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