武志红心理学课的笔记

我们要知道，世界既没有按照我们的意愿运转，同时世界又是善意的，而且也允许我们自己表达所谓不好的情绪。这个时候，我们就会发现，失控是可以接受的，甚至失控都是美好的。

控制欲望是一切罪恶之源。

一旦开始有控制头脑的想法，只会变成一团乱麻，甚至可以说是混凝土。当不再控制想法，让想法在头脑这个容器里自然流动，才能得到休息。