2025-08-07 天气：小雨，24-31度 今天立秋，下雨了，降温了！！
最近一两周天气太热，室外热浪太高，室内多数时间太着空调，所以卧室、客厅的窗都有好久没开了，虽然也让风扇开着转着透气，但总还是觉得不舒服。
今天感觉是下雨了，到客厅窗前一看，真是呢，赶紧把窗子打开，然后卧室窗子也打开，自然风还是舒服些。
早餐时间听了课件，也做了冥想，照例37分出门，不过今天略略堵了会车，出地铁有点晚了，但天气太好，还是坚持走路了，最后迟到1分钟，管它了，反正有补卡呢！
到公司照例是补充随记，阅读打卡，下午处理公司事务，累了，刷刷手机。最近烦燥得很，有点已有处境太烦闷，未来出门没未找到的烦燥。不想混日子，反正比之前更有点混的感觉，要好好想想了！！！
今天女儿照例和我一起运动，她说我不在家的时候她也做了其他运动。儿子今天也去打了球，回来时整件衣服湿透了，像水里捞出来的。男孩子的运动量，我和女儿还是没法比的！！不过，大家都棒棒的！！！
打卡记录：
1. 坚持中强度运动的第149天。
2. 坚持阅读的第85天。
3. 坚持英文打卡的第81天。
