一次复盘，受益终身，改掉屯课坏习惯
有个担心叫不要白不要
尤记得，从360杀毒强势占领全国各大电脑桌面，把瑞星等一系列付费杀毒软件赶出历史舞台开始，网上开始铺天盖地免费网盘、免费资料、免费课程，各大商家各显神通的打出免费送的噱头吸引大家的注意力，进行引流。大家也会抱着不要白不要的心理吞资料屯课。当时周围有个风气，大家好像网盘里面有几个T的资料，就好像是专家了，就算是没有几个T，也至少乱七八糟的东西有几个G，但是这些资料基本都是放在网盘里面落灰。
有个研究叫消费者行为学
突然有一天，从某个地方发出声音来了，说从用户心理学角度来讲，免费的越容易得到大家越不珍惜，只是一次无效的引流，需要给大家一个登门槛效应，这个流量及转化才会最大化，然后开始了小密圈，社交电商会员制，9.9试听，感觉全世界都开始收费了。
事件回顾
作为被各大商家分析圈钱的社会一员，无独有偶，我也是这万千屯资料和屯课中的一员，大学时候屯小说、电视剧、在线课程、ppt模板、英语单词等各种五花八门的资料，然后还总是想着什么时候用到或者有空的时候会看，直到16年各大网盘受到了冲击，360网盘不再免费，网盘里面的资料全部丢失，网盘里面的资料使用的次数10个手指头都能数过来。
毕业后工作了
看到这个公众号推荐的化妆课感觉不错，价格还不贵，平时要399，现在只要99，便宜了300块，现在买比较合适，买；
看到这个老师推荐的课程很实用
嗯，看起来很适合自己
哇现在购买只需19.9买；
买买买。。。。。。
不堪回首的学习结果
最近回过头来一看，有些课只听了前几节，后面根本没看过；有些课马马虎虎听了一遍，现在早就忘记了；有些课只知其然而不知其所以然，没有深刻理解，需要的时候也用不出来；有些课需要课程+实操，然后课程只做了一半，只听了课没有实操，等于白学；既浪费了金钱，还浪费了时间精力，最后看起来很努力但是学无所成。
很多培训机构也很用心，社群打卡，分享，作业指导，然后在群里消息嘀嘀超过20条就会进行消息屏蔽，屏蔽完感觉世界都安静了，整个人都舒服了。。。。。。
我的结构化复盘
Eline老师就是我在大学各种屯课时候认识的，非常棒的老师，这次听了这个课，我准备将结构化复盘用到生活、工作和学习中，这次准备先用到我一团乱的学习中，提高学习质量。
结构化复盘学习内容如下：
总结下来主要为以下几点
一、 确定目标和和产生的结果
二、 从第三视角全面分析产生结果的原因
三、 设计有效的行动
一、 确定目标和结果
自我反思目标，我买课的目的是什么？
为了自我提升，提高自己的综合能力
现在的结果是什么？
只花钱购买了很多课程，没有吸收及实际运用
二、 分析原因
原因分析将从主客观角度进行深度的自我分析。
主观原因：
1. 有学习惰性，拖延症，每天拖一拖，直到忘记
2. 没有学以致用，用于工作和生活中
3. 总想找大块学习时间集中学习
4. 抗干扰性，抗诱惑能力差
5. 购买课程太多，精力分散，没有重点学习
6. 课程没有明白理解，也不知道去寻求帮助
7. 平时工作压力大比较忙，难得休息也不想学习，只想睡觉和放松
客观原因：
1. 课程没有答疑老师
2. 工作比较忙
分析：最大主观原因还是有学习惰性，拖延症，每天拖一拖，直到忘记
三、 设计有效行动
既然知道了无法高效学习和提高的原因，现在就需要进行有效行动的设计，有效行动的设计主要从这3方面着手，停止做、优化做、开始做。
停止做，即停止无效的行为动作
1. 拒绝受标题党，内容党推文影响，停止购买无用课程
2.停止任务式的学习方式，不要做为读书而读书这样无效行为
优化做，即优化现在做的内容
1. 分散学习时间，利用空余闲散时间学习课程内容
2. 利用好早上和晚上的时间，进行深度学习
3.多次反复温习理解，比如，在整理这篇文章之前，除了把第5节课听了，还跑去把前面的4节课全部都看了一遍。
开始做
1. 改掉懒惰的坏毛病
2. 不找不学习的借口
3. 学以致用，将学习的内容运用的工作和生活中。如，今日工作时考虑下次活动如何运用到昨日学习的活动策划流程
4. 分享所学内容，帮助二次理解。如我将昨天晚上学习到的课程，制作成思维导图进行二次理解并分享到朋友圈
5. 积极寻求课程助教老师等帮助，与同学和老师多交流
6. 积极参与课程互动，完成课后作业，积极参与完成本次复盘课程的课后作业
7.学习别人的良好学习习惯，如利用思维导图总结课程
复盘后的小结
1. 不以结果为导向的复盘是伪复盘
2. 只许愿不行动是不会有所改变
3. 只有离开原地，新的行动才会有所改变
4. 从第三方的视角看问题，才能更全面
