大多数孩童都有睡眠问题。不容易和孩子和平相处。白天很躁动。睡眠越少，清单上的问题越多。
孩子睡眠越好，和孩子的行为和学业都有关系。睡眠缺乏造成的后果会对孩子学龄的增长越来明显。
睡眠不足会影响发育。自控力是特别重要的。要对孩子的睡眠引起足够的重视。
（10）精力管理（2）
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