Hello，这里是蒲儿，人要善于转念和控念。
人一旦转变念头，内在的能量频率便会跟着转变，继而吸引同频的事物，来到你的身边。
1、正心、正念、正思维
正心正念，极度专注，极度纯粹，时刻觉察自己的念头，遇到不对劲的，第一时间转念，这就是真正的扭转乾坤。
真正能决定事情走向的不是结果，而是你如何去看待事情结果发生的思维方式，一念思维决定了果的最终呈现。
高手在渡过低谷的秘诀是什么？
其实没什么玄乎的，就是学会在每一个念头升起的瞬间，选择看向光的方向。
2、凡事发生皆为我而来，我只会看向好的一面
当我把目光投向了积极的一面，于是发生了许多小确幸。
幸运的秘诀在于保持好心情，今天一整天我都心情舒畅。
任何事物都有两面性，我学会了从好的那一面去看待事物。
我才发现，原来许多美好的事物，自己早已拥有。
学会了不去看影响心情的事物，只去看能够为自己带来好心情的事物。
我开始觉察到愉快的好心情，会让好事发生。
3、不是没有负面念头，而是擅于转念和控念
为什么转念能改变处境呢？
物理学中的共振原理同样适用于能量世界：万物皆振动。
你的每个念头都会发出特定频率，像磁铁般吸引相似频率的人事物。
正心正念不是自我欺骗，而是有意识地将频率调至更优频道。
4、分享一些实用的转念tips
①橡皮筋觉察法
手腕戴一根橡皮筋，每当陷入负面思绪时轻弹一下，物理刺激会立即打断思维循环。
然后趁机默念：“我选择看见另一种可能”。
比如从“为什么我总失败”→“这次我学到了什么”。
②构建能量边界
想象周身被透明光罩笼罩，他人负面评价触到光罩即转化为光点消散。
内心默念：“这是你的剧情，不是我的”。
从而，保护能量场不被外界干扰。
③频率锚定练习
清晨用3分钟设定今日主导频率：
闭眼深呼吸，手抚心口低声说：
“今天我选择以平静/勇气/喜悦的频率生活”。
主动选择频率而非被动反应。
5、你无法阻止波浪涌动，但可以学会冲浪
通过这些实践你便会渐渐觉察到，你不是念头的奴隶，而是频率的调音师。
你无法阻止波浪涌动，但可以学会冲浪。
转变不需要靠强行压抑负面念头，当你不再认同每个飘过的念头，你就收回了自己能量的终极主导权。
