中原焦点团队中级第23期，*丽原创分享第790天。百日读书打卡第90天，《积极心理学》读书感悟：自我决定连续体，童年早期过后，大部分人都很难有机会随心所欲，做什么事情都要顾及父母、老师、同伴、伴侣、习俗和法律。自我决定论区分内在动机、外在动机、没有动机，外在动机分为：外在调节、内射调节、认同调节、统合调节。内在动机的发展部分取决于孩子的父母、老师、教练以及社会网络中的其他重要他人在多大程度上满足孩子的交往需求、胜任需要、自主需要，这三个需要在很大程度上是天生。孩子从出生的那一刻起就表现出了依恋行为。出生那一刻就开始努力掌握自主运用各种技能。内在动机具有三个特征：1、具有挑战性；2、我们觉得自己能够做好；3、带给我们满足感。
成长,是一个不断认清自己的过程。而要看清自己,既不能妄自菲薄,也不要高估自己。
在现实生活中,我发现那些妄自尊大、得意忘形的人,总是会引起别人的反感。而真正有能力的人,大多为人谦逊,从不张扬。不自负、不忘形,摆正位置、踏实做人,才是对自己人生负责任的态度。
一个人最大的智慧,就是认清自己。认清自己的能力边界,才能知不足而上进;认清自己的过往得失,才能有则改之无则加勉;不在任何地方高看自己,才能越过光环的束缚,看到更多可能性,更好地前行。
一件事情上不太珍惜，失去之后才会感觉到它的珍贵性，在反思的过程中总结出坚持自己的底线原则，不破防才是真正的做真实的自己。与其违背内心的想法不如真实的面对生活。
