一、技术及历史
冷压果汁的技术早在1930年就已经出现,冷压(cold-press) 是指在低温(摄氏四度到十度之间)以高压 (300-600MPa/43,500-87,000psi) 在水中把物质压碎的方法。在低温压碎可以有效抑制微生物的生长,同时也不损害物质的内含物。
不过它真正流行起来是 2013 年,由葛妮丝帕特萝 (Gwyneth Paltrow) 及金卡戴珊 (Kim Kardashian) 等好莱坞明星的大力推崇,冷压果汁旋风才逐渐从美东吹到美西,再到世界各地。
MPA是压强单位:兆帕斯卡。
1标准大气压=0.1MPa=760mmHG水银柱。
1大气压=1.03323kg/平方厘米的压力。
1MPA=10大气压力=10.3323公斤/平方厘米
我们通常见到的果汁机一般分为两种,一种用高速旋转刀片把蔬果切打成液状,称为Blended Juice。
另一种则是圆形齿轮刀片,同样是高速旋转,再以离心力的方式把果汁和果渣分离,称为Centrifugal Juice。
这两种方法都会因高速旋转产生的摩擦热能导致果汁升温,而打进果汁里的大量空气,则会加速氧化,流失的营养素相对更多了一些。
冷压果汁 (Cold-Pressed Juice) 则改善上述的问题;蔬果通过慢速旋转刀片,切成小块后放进过滤袋,再以高压“挤压”出蔬果汁,避免高温和氧化对营养成分的影响。
冷压果汁在挤压时会过滤掉所有的纤维和杂质,也会加快人体消化吸收的速度。
二、优点
1 避免了高温和氧化对营养成分的影响,保留的维生素和植物营养素更多,营养更丰富。
2 冷压果汁在挤压时会过滤掉所有的纤维和杂质,也会加快人体消化吸收的速度,对于肠胃不好的人来说是很好的选择。
三、缺点
1 贵,比普通果汁贵几倍。首先是过滤的关系。一般果汁为保留更多纤维,一杯苹果汁可能只需用到1-2颗苹果,但冷压果汁完全过滤杂质,所以同一杯苹果汁可能需要4-6颗苹果才够,因此食材成本是一般果汁的好几倍。另外一部冷压果汁机同样都比一般果汁机贵很多。
2 水果蔬菜中大部分膳食纤维会随着果肉、蔬菜纤维而被过滤掉,膳食纤维和植物粗纤维摄入不足会影响肠胃蠕动,降低排毒清体效果。
3 番茄红素反而只有在加热后才能析出,因此冷压技术不利于我们吸收番茄红素。
番茄红素不只存在于番茄中,也存在于其它水果蔬菜中,而且蕃茄并不是含量最高的。
番茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。科学证明,人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老、免疫力下降引起的各种疾病。因此,它受到世界各国专家的关注。
人体内番茄红素的含量与人的寿命相关。