为什么我们读了那么多书，学了那么多东西，却总觉得没有什么用？
学习完之后，我们需要去内化知识，把它应用到具体的工作和生活当中。当我们感受到知识给我们带来的改变时，我们就会获得学习的成就感。这时候，它就会激发我们进一步学习的渴望，让我们的学习形成一个良性循环。
比如，我们学习了《高效休息法》，学到了书中讲了一个“正念呼吸法”。我们就开始行动，每天练习“正念呼吸”十分钟。坚持一段时间，当你感觉到身体有明显变化时，就会触发你去学习，实践书中提到的更多的方法。
当我们体会到了学习给我们带来的好处时，我们就会获得愉悦感，会触发我们持续不断地去学习，去成长。
推荐《刻意练习》、《终身成长》这2本身给大家。
