几年前，我有一个特别不好的第一反应：听不得别人给我的建议。别人一给我提建议，我就觉得对方在否定我，看不上我，心里立马建立防御机制开始抵抗。
但是通过读书启蒙，我了解到，这种思维方式叫做“封闭式思维”是一种非常不利于开放心态、快速成长，类似闭门造车的思维方式。
意识到这个问题后，我设计了第二反应来替代这个第一反应。
（请注意，替代，就是最好的改变。我们常说要改掉一个坏习惯，但总也改不掉，因为这样的表述只说了半句话。怎么改，改成什么，并没有说。后半句应该加上我们该用什么样的行为来替代之前的行为。）
我提前想好了我的第二反应，当别人再次向我提意见的时候，我就问自己3个问题：对方说的有无可能是对的？我所做的有无可能是错的，对方说的有什么我可以学习，从而让自己做得更好。
第一反应是本能
第二反应是才能
才能，是用理智去思考；
本能，是冲动，是应激反应。
内部的障碍，远比外部的障碍要可怕得多，最大的敌人，永远是自己。
所以千万别让你的第一反应，主宰了你的人生。请从现在开始“设计”你的第二反应，对自己负全责。
让我们自己，成为人生的主宰。
