今天是什么日子
起床：六点一十五
就寝：十点四十多
天气：晴
心情：美美哒
纪念日：第三周培训第三天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、通话时长一个半小时达到。
2、阅读完成。
3、听了“得到”
改进：
1、运动要坚持！
2、加油！
3、晚饭不能吃！
周目标·完成进度
1、减肥第三天，体重涨了
2、工作第三天
学习·信息·阅读
《最重要的是记住一个人的名字》1、问清对方的全名，了解一些他的家庭情况，事业以及政治观点。
2、记住一个人的姓名，适当的时候很自然的叫出来，就表示你已经对他进行了微妙而有效的恭维。
3、费一番努力念叨几遍别人的名字，记住。
4、要使公司温暖如家，必须记住人们的名字。
5、人们往往都以自己的姓名为荣，甚至会不惜一切代价努力的让自己的名字流芳百世。
6、独处的时候，把某个人的姓名写在纸上，聚精会神的看着，用心牢记。
7、好的礼貌是需要一点小小的牺牲的。
8、在所有语言当中，对一个人来说最甜蜜、最重要的声音就是他的名字。
健康·饮食·锻炼
2018/11/20初始体重：78.5 kg（2018.11.01）
昨日斤数：75.80
今日斤数：76.65
今日掉秤：➕0.85
【饮食】
早：菜夹馍、燕麦粥
中：米饭、四个菜
加：
晚：蔬菜燕麦粥、零食
【运动】
1、揉腹： 20次
2、瘦下巴：5个
3、坐姿收腿：0 个
4、运动： 36min
5、计步： 8734步
【其他】
1.《晨间日记》✔️
2.《日更》✔️
3.看【老友记】一集✔️
4.护眼“米”字操✔️
5.每天阅读3分钟
6.泡脚15分钟✔️
人际·家人·朋友
同桌解雪工作·思考
2018.11.201、你要知道你自己想要什么？需要放弃的是什么？需要承担什么样的责任？
2、成本效益原则、供求关系原理。
3、你不努力，不积极学习，那些送到你面前的钱，你都不敢接！！傻叉！怕毛！学啊！大胆上啊！！
4、你之所以不开心、不快乐，是因为今天没有收获，没有成就感。
