曾记得初中时特别流行这个顺口溜：“人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。”这里边最经典的就是“别人生气我不气，气出病来无人替。”我也常拿这句话来提醒自己，凡事想开点，不要太较真，生气只会伤到你自己，有时候人家就是故意激你让你生气，你正好中招，跳了进去。

      昨天情商老师告诉我们，有情绪不要忍，要释放出来，要不会伤到自己。我们有了坏情绪，一定要本着不伤害自己，不伤害别人的前提去发泄。刚刚有人发火，我竟然没有怼，而是转移注意力看我的简书，深呼吸，放轻松，没什么大不了，火起来了，只有你冷才会灭了火，一定要记得冷漠！

    哈哈，这方法真的很不错哦！我这会竟想笑出来了。修炼有进步哦！

      凡事莫生气哦！！！