《超级零极限。123一起闯》

【带心中小孩玩游戏】

找个没人打扰的时间跟空间、

身体放松精神集中脑袋空空、

闭上眼睛跟心中小孩说：宝贝！

我要跟身体的所有的细胞和解、

同时跟地球上所有的人类和解、

同时跟太阳下的万事万物和解。

然后，不断地默念四句话语：

对不起～～请原谅我～～

谢谢你～～我爱你～～～

（时间大约20分钟）

《超级零极限。45关一起闯》

【教心中小孩大清理】

找个没人打扰的时间跟空间、

身体放松精神集中脑袋空空、

闭上眼睛跟心中小孩说：宝贝！

我要跟银河系所有的太阳和解、

同时跟宇宙所有的银河系和解。

然后，不断地默念四句话语：

对不起～～请原谅我～～

谢谢你～～我爱你～～～

（时间大约20分钟）

《超级零极限。67关一起闯》

【让心中小孩变超体】

找个没人打扰的时间跟空间、

身体放松精神集中脑袋空空、

闭上眼睛跟心中小孩说：宝贝！

我要多重宇宙的所有宇宙和解、

同时跟光之海的所有的光和解。

（光爆源头的光之海）

然后，不断地默念四句话语：

对不起～～请原谅我～～

谢谢你～～我爱你～～～

（时间大约20分钟）

来自 林宗伯 老师