《超级零极限。123一起闯》
【带心中小孩玩游戏】
找个没人打扰的时间跟空间、
身体放松精神集中脑袋空空、
闭上眼睛跟心中小孩说：宝贝！
我要跟身体的所有的细胞和解、
同时跟地球上所有的人类和解、
同时跟太阳下的万事万物和解。
然后，不断地默念四句话语：
对不起～～请原谅我～～
谢谢你～～我爱你～～～
（时间大约20分钟）
《超级零极限。45关一起闯》
【教心中小孩大清理】
找个没人打扰的时间跟空间、
身体放松精神集中脑袋空空、
闭上眼睛跟心中小孩说：宝贝！
我要跟银河系所有的太阳和解、
同时跟宇宙所有的银河系和解。
然后，不断地默念四句话语：
对不起～～请原谅我～～
谢谢你～～我爱你～～～
（时间大约20分钟）
《超级零极限。67关一起闯》
【让心中小孩变超体】
找个没人打扰的时间跟空间、
身体放松精神集中脑袋空空、
闭上眼睛跟心中小孩说：宝贝！
我要多重宇宙的所有宇宙和解、
同时跟光之海的所有的光和解。
（光爆源头的光之海）
然后，不断地默念四句话语：
对不起～～请原谅我～～
谢谢你～～我爱你～～～
（时间大约20分钟）
来自 林宗伯 老师
