30秒，听上去很短，一分钟的一半，能做些什么？
1. NBA历史上最激动人心的表演之一：时间只有35秒，落后10分，麦迪在强大的防守下连续投入命中4个三分球，拿下13分，绝杀全场。
2.麦肯锡有一个“30秒电梯理论”：麦肯锡曾经为一家重要的大客户做咨询，咨询结束的时候，麦肯锡的项目负责人在电梯间里遇见了对方的董事长，该董事长问麦肯锡的项目负责人：“你能不能说一下现在的结果呢？”由于没有准备，该负责人没能在电梯从30层到1层的30秒钟内把结果说清楚。最终，麦肯锡失去了这一重要客户。
3.最后这个是我道听途说来的，说的是要是一男一女，就算不认识对方，只要深情对视30秒，就会互相产生好感，进而有交往的意愿。
30秒的强大不知道你是否从以上的例子中感受到了，那你你是否知道哪些时候的30秒极为关键？
1.自我介绍
经常会用到自我介绍的场合大概就是面试或者是人际社交的时候，你没有很多时间来长篇大论谈及你自己，所以只能在面对面的接触中，用尽量简短精炼的语言来让别人认识并记住你，这是很不容易的，所以30秒法则很重要。
2. 职场工作
开头例子中的麦肯锡“30秒电梯理论”说明了这点，即一个计划如果策划人在30秒内讲不清楚，说明计划有问题且计划不具有操作性；同样，一个员工如果在30秒内讲不清楚公司、所在部门及他自己的任务分别是什么，那这个员工也是不称职的。
因此可见，30秒并不是无足轻重的，你需要认真的对待他，从而从30秒到1分钟，到30分钟，到1小时，到一天。生命中的每分每秒都很重要，都不能随意浪费。望你能好好把握。
