哲学家康德说过：“自由即自律。真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。”
好友聪明、努力，很顺利的考进了重点大学。可经历了一段感情上的挫折后，生无可恋，自甘堕落。整天躲在网吧里，用没日没夜的打游戏来麻痹自己，困了就睡椅子上，饿了就叫外卖。直到他因过度劳累晕倒被送往医院，同时拿到门门挂科的毕业成绩单时，他才突然意识到：原来混日子也很辛苦，而且荒废了大好青春。
王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
另一个好友，成绩太差没考上大学。她不属于聪明的人，但是属于超自律，只要她认准的事，无论是事业、工作，还是运动、兴趣，都能坚持不懈。如今，她有了很好的事业、美满的婚姻及广泛的兴趣爱好，每天过着专注，从容和有成就的生活。
事实证明，那些优秀的成功人士，往往是自律的人。
科比说：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，而科比变成了全世界为之疯狂的篮球运动员。
李嘉诚的作息时间是出了名的规律。无论几点睡觉，他第二天都会在清晨5点59分起床，读新闻，打高尔夫，再到办公室开始工作。数十年如一日。
乔布斯说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。若你还不够自由、不够自信，不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己吧。
