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我其实是今年才知道 4 月23 日是「世界读书日」。在我看来，这似乎不是阅读的光荣，反而证明阅读在今天的处境，略显尴尬。

我们之所以为某个特定的行为来定一个纪念日，往往是因为在我们的生活中，这种行为往往是缺失的，至少还不够。有「世界粮食日」，恰恰是因为这个世界上还有饥荒的存在。而我们却没有专门要定一个「吃饭日」。百度了一下发现已经有「世界呼吸日」了，果不其然是中国媒体发起的，毕竟好好呼吸，已经渐渐成为奢侈品了。

我们不应该在一天关注阅读，然后在另外 364 天忽略它。理想的状态，应该是想吃饭一样，每天三顿，而不必专门定个日子，大家一起来呼吁吃饭。

虽然一直在说书籍是精神食粮，其实和真正的物质食粮相比还差很多。而解决的办法其实也很简单，就是真正将书籍看成物质食粮，用吃饭的态度来读书，怎么好好吃饭，就怎么好好读书。拓展开来，大概是以下四点：

第一点，是「饮食规律」。

如果每天吃饭的时间不规律，我们很难保有一个强健的胃。上一顿暴饮暴食，下一顿直接忽略，怎么看也不是健康的生活习惯。每一位营养学家，都会建议我们要吃饭要规律。

阅读也是一样，一个成熟的读者，应该争取每天抽出固定的时间来读书。用习惯驱动自己，让自己在不经意间，变得更美好。至于这段固定时间的长短，我认为反而不必可以求多，说句实话，能保证每天读书的时间和吃饭的时间一样长就可以了。

第二点，是「营养均衡」。

碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素，我们每个人都力求自己的饮食结构尽量多元化，以保证我们摄入足够丰富的营养物质。

阅读也是如此，我们的阅读结构太单一，就会让我们难以保有对阅读有始终如一的热情。过度追求趣味性，最终会让我们疑惑阅读能否让我们变得更美好；过度追求实用性，最终又让我们的阅读体验变得日益枯燥，最终难免想逃离。

阅读的优势，就在于他在各个领域，都能高效地为我们传递信息、体验和经验，无论是理性的还是感性的。所以，如果你在生活中，摄入的书籍种类越多，如果你将阅读带入你生命中的领域越多，你才会越来越体会到书籍为你带来的改变，你才会更加相信阅读、依赖阅读、热爱阅读。

第三点，是「坚持运动」。

要想练出健美的肌肉，离不开大量蛋白质的摄入。可是想单单依靠吃牛肉就能吃出八块腹肌，那纯粹是在做梦。

阅读也是如此，我们经常会有的一个误解，就是将阅读当做终点，认为把书翻完就完。而这就像只吃饭不运动一样，不会让你变得更健康。阅读以外，你还需要更多。

阅读很棒，但不是万能的，也有自己的局限性。好书就像地图，为你指出一条明路，帮助你更快到达自己想去的地方。但是，地图不能代替你走路，看得再多，你还依然站在原地，只有真正迈开你的腿，才能一步一步接近自己想去的终点。

阅读借助「行动」，让你的外部状态发生改变。

我另有一个偏激的观点，阅读本身只是理解作者意图的过程，理解得再透彻，那也并不是你的。而只有通过「输出」，才能真正将书中的思想，内化到自己的知识体系中来。

在学校，我们学到的理论，要通过做题来消化；在社会，我们了解的道理，要通过做事来消化。机械地记忆，只是囫囵吞枣，只有将书中所得真正变成自己的行动，才算完全消化。

阅读借助「输出」，让你的内部状态发生改变。

经常听见有人抱怨，为什么读过很多书，感觉自己没有变化，听过太多道理，却依然过不好一生。和抱怨吃了牛肉，为什么没有腹肌的人是一样的，他们都缺少了关键的一步，行动。

第四点，是「享受美味」。

另一方面，很多时候，我们吃东西就是为了享受味道，而不是执着于这盘宫保鸡丁能帮助我增加哪些营养元素。很多时候，我们吃东西，很单纯的就是因为它好吃。

阅读也是如此，如果能不执着于「开卷有益」，也追求「开卷有趣」，我觉得在境界上就更上了一个台阶。

这并不是与之前的论述矛盾，更多是拓展。我们永远在营养和美味之间，平衡自己的饮食，我们也不妨在「有益」和「有趣」之间，找到自己的阅读的平衡点。

写了这么多，其实只是想说，阅读并不高于生活，也不低于生活，它应该就像吃饭一样，成为生活的一部分。用吃饭的态度去读书，让日日都是读书日。