自我输入的渠道，不仅仅只有上课听讲。

熟能生巧后，你才能成为别人的师傅。输出指的是知识传授给他人、指导他人。

演讲，战胜恐惧很简单。每次演讲的时候你就会暴露在别人的目光之下，暴露意味着当别人用目光看着你的时候，就好像用聚光灯照在你身上，你会感受到来自婴儿时期原始的恐惧，，这是回归婴儿的行为表现。，其实是一种逃跑机制。要善于把自己放到一个不得不锻炼的场景中，逼自己不断完善自己，这才是有效方法。

自信表达，轻松hold 住全场。人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道，我们进行大规模训练的前提在于，你愿意为自己投资，你愿意在自己身上倾注力量，你坚信坚持的力量。1000天小树林讲的是自己投资的一个计划，职场当中有一种幸运在于是否有人和你进行PK ，练就让别人没有饭吃的硬本领，演讲，沟通，表达无疑就是一项硬本领。