2018-07-30

起床:5:00

体重:      kg

昨日青蛙完成情况:

      昨日打坐半小时，完成对上周的反思-周检视。

今日4只青蛙:

1、写晨间反思日记，站桩半小时；

2、勾线描速写1幅；

3、接送含月去补课，带含月去看牙医。

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