林蕾 宜昌 焦点七期 坚持分享第68天
以“澄清式自我揭露”与“温和挑战”取代面质
一般咨询中的自我揭露是指咨询师对当事人表白自己过去一些经验。
主要目的是提升当事人的洞察力，并促进当事人对自己的想法、感觉、行为及相关议题的了解。
SFBT并不建议咨询师告诉当事人有关自己过去的经验，尤其是个人之前的惨痛故事，或直接建议当事人的个人体验。因为咨询师个人故事的自我揭露难免会影响当事人、造成当事人模仿、或是让当事人有自叹不如的感受，如此，将会削弱当事人建立他们自己解决方法的能力。
但是，这也不表示SFBT咨询师不能揭露自己。若当事人说话内容中有矛盾或不一致时，为了帮助咨询师了解与澄清当事人对他们生活的知觉，此时告诉当事人咨询师的当下想法与困惑。
SFBT咨询师的这种自我袒露是以澄清的方式来询问当事人，并仍扣着目标导向与优势观点。
例：“你刚说你痛苦欲绝，但又会记得照顾你的孩子，我很困惑这两件事如何能同时发生？又是如何同时兼顾的？
这样形式的自我坦露能摧化当事人面对自己的挣扎，同时仍能在此澄清中看到自己的优势力量，进而愿意继续往解决导向的路线前进。
