本能是一种与生俱来的能力，不需要后天学习或训练，通过生物的进化和遗传而来的，与生存和发展密切相关的行为和反应。
世间万物皆为一体，春生夏长，秋收冬藏也形成了一种本能的循环往复，春天沉睡的大地开始苏醒，哪怕在秋冬季节被割得一毛不剩或碾压成渣渣的草根，到了春天，也会伸伸懒腰，悄悄的露出嫩绿的小脑袋，开始新一轮的生长。
求生是万物的一种本能，很多动物都有它独特的求生及生长功能，壁虎断尾就是一个很好的自救本能，当壁虎在受到攻击的时候，它会通过收缩尾部的肌肉来自动断掉尾巴，断掉的尾巴在短时间内还可以跳动可以更好的迷惑敌人，让壁虎的身体更好的逃跑，身体上的断尾也会迅速分泌出一种特有的激素，让伤口快速愈合并长出新的尾巴。
动植物尚且如此，更何况我们智慧的人类呢，在从母体出生的那一刻，我们就有很多与生俱来的能力，会闭着眼睛吸吮母亲的乳汁，不舒服或饿了会用哭来提醒大人的注意，会不自觉的笑、会睡、会玩、会很好的保护自己，这是我们人类独有的丰富纯粹的情感和生命成长的能力，但随着岁月的增长和成年后工作生活的压力以及不断滋生出的欲望，逐渐压制了身体的本能，特别是身体疾病的提醒以及人体本自具足的神奇的自愈力都被人们所忽略，由于吃多了、吃错了而发胖引起的一系列的疾病，不仅看不懂身体的提醒还用药物压制，只求表面的结果控制住症状，而不是从因上找原因通过饮食调理恢复人体自愈力而真正痊愈。
人的需求总是随着环境的变化而变化，愿我们不断跟随老师的引领，提升自己的认知，减少欲望，恢复我们本自具足的本能，让生命更轻盈，生活更美好。
2024.3.2日
