为了房子，为了家人，为了生活得更好，我们常常会有很多的苦恼。常说人有八苦，生苦，老苦，病苦，死苦，爱别离，怨憎会，求不得，五蕴炽盛。瑜伽经说通过瑜伽可以断除痛苦。如同治病要找病根，所以我们先应了解常遇到的痛苦有哪些。
生苦
有一种说法，还没出生的婴儿在母亲肚子里所处的环境和地狱没有太多差别。
母亲喝一杯热水，我们就如同被烈火炙烤，痛苦不堪；
母亲喝一杯冷水，我们就如同处在寒冰地狱之中受冻；
我们每个人曾经都遭受过生的痛苦，只不过现在遗忘了。
刚出生的婴儿被医生抱起时，婴儿会发出哇哇的大叫。之前觉得很正常，没想过为什么。后来才知此刻婴儿的肌肤很嫩如同没有一样，被触碰时的痛苦难以用语言来形容。
我们能来到这个地球，真是这个世界上最大的奇迹。
老苦
张奶奶是一位慈祥的老人，对儿孙很关心。可是近些年来，随着岁数大了，身体老是出问题。一进医院，就需要两个儿子来照顾。虽然两个儿子把她照顾得很好，但偶尔她也会有些抱怨儿子陪她的时间太少了，希望儿子多跟她通电话。她对食物，金钱已经不太渴求，但她更需要的是家人的陪伴和心灵的抚慰。
年轻时，我们去大城市拼搏，靠自己的努力得到金钱，地位和大家的关注。但我们老了，不再被社会那么的需要了，我们是否能找到一种自我肯定的一种方式。
瑜伽就是一种很好的自我认同的方式。
如同杨绛先生一样，虽然年过百岁，但魅力不减当年，反而会因岁月的沉淀变得更加的醇厚和优雅。
病苦
张阿姨原来是护士，50多岁时骑单车时不小心被车给撞了，导致骨盆受伤。那时，虽然找到了很好的医生，也成功做了手术，但是当麻醉的时效过了之后，伤口的疼痛还是会让张阿姨不停的发出痛苦的低吟。作为亲人，此刻都只能干看着，没有任何方法能帮助她。虽然有一种止痛针可以止痛，但只能在关键时候用。只有在她实在忍不住时，她才会请求医生给她打那种2w一只的针。这种说不出的痛苦，一直折磨了她几个月。幸运的是，术后恢复得还不错。经过调养，现在勉强能拄着拐棍走路了。即使遭遇了这么大的痛苦，她现在仍然很开朗，很开心的过每一天。
我们的一生，会经历过太多的病痛。如果在遭遇病痛时，你一直抱怨，那这种负面的能量就会不断蚕食着你的心灵。如果你能把病痛当作一种经历，不沉湎于过去，必然能见到更美的风景。
死苦
孔子曾说：“未知生，焉知死。”
对于死亡，我们都是陌生而又恐惧的。不知道它的背后到底是什么回事。花花老师和我分享了一个她的亲身经历。
在她小的时候，她的外公是比较宠她的。可是因为外公身体不好，很早就过世了。一次她去奶奶家睡觉，才刚刚睡着，突然全身发烫，整个人好像快被火点燃了似的。她奶奶立马说：“走开。她好不容易来一次，让她好好睡觉。”奇特的是她的烧立马就退了。事后奶奶也没和她解释太多。
死亡对我们来说并不遥远。这次武汉因暴雨造成了全城被淹，造成了十几个人的死亡。我们能做的就是珍惜当下，好好努力。与其浑浑噩噩的死，不如死在成功的路上。
爱别离
爱情，我一直相信它是存在的。它就如一条看不见的，扯不断的丝线连着人的心与心。在每个人的心中，都会默默的保留着一寸净土来回忆我们的爱。这个地方是神圣的，是我们的小世界，用来安放我们记忆中美好的事物再合适不过了。
不过世事无常，世道险恶，真正的爱情不一定会一直在一起，但因为两人之间有共鸣，即使经历岁月流转，但这份感情不变。
陆游和表妹唐婉的感情流传千古。20岁时，两位青梅竹马的恋人结婚了，婚后相敬如冰，情投意合。但遭到封建礼教的打压，不得不分开。十年后的一个春天，陆游来到沈园意外遇到唐婉，虽然恨不得立马把自己的相思之情向她吐出。，可是此时她已经为他人妻，陆游不得不忍。但喝完唐婉递过来的一杯酒后，思念，悲苦再也压抑不住，所有的情绪全都化为一首钗头凤留在石壁上。唐婉看完之后，也忍不住哭泣，回家后，忧愁，苦闷被压抑在心中，久久不能释怀。
红酥手，黄籘酒，满城春色宫墙柳。
东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。错，错，错！
春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透。
桃花落，闲池阁，山盟虽在，锦书难托。莫，莫，莫！
看着这首词，就知道陆游心中是多么期盼他和唐婉能在一起，可惜事与愿违。即使40年过去后，他始终放不下这段情愫。这股思绪如同一根绳子在他心中缠绕了几十年，令他愁苦万分。如果知道结局是这样，陆游和唐婉心中会为他们的相爱后悔吗？
怨憎会
在工作上，生活中，常常遇到跟自己不对路的人，总想避开，但避无可避。以前往往不理解，只是认为是巧合吧。看了瑜伽经之后，才慢慢的从三世因果的角度理解了为什么会这样，是因为存在三世因果和轮回。现代电影云图整个主线就是讲人是有轮回的。有的债不是这辈子欠的。但欠的债总是要还的，所以有些人老是跟着你，直到你把债还清了才肯罢休。在这过程中，人肯定很烦闷，很痛苦。
五蕴炽盛算是很多苦的一个合集。人生遇到很多苦，我们该怎么通过瑜伽化解它呢？
瑜伽经开篇就说瑜伽就是学会控制心的意识波动。
其实遇到这么多苦，人的第一反应是抗拒，是不接纳。通过瑜伽的训练，慢慢的驯服自己的心，让自己的心不再抗拒外界发生的一切。只有能接纳一切，才可能改变。很多苦其实就是由我们自身造成的。
正如要看你前世修得怎样，就看看你今生过得如何。如果想要知道你未来生活好不好，就看看你现在在做什么。不仅要做善事，更要增长智慧，有了智慧之后，才能慢慢一步一步前行。正是因为我很怕苦，我才学习瑜伽。
