今天遇见在健身房认识的朋友，那时他是那种有点胖，看起来脂肪过高的那种人，他说健身就是减肥，他个头不太高，一米六五那样子吧，但是体重应该有一百四五，我那时刚刚去健身房，天天都过去，几乎每天都能见到他，我对里边很多器械不熟练，他就好心教我（有教练的），那时他说他已经减了十斤了，我在那跑了有两个月吧，他就说我变了瘦了，确实，我朋友都说变了，主要是皮肤变好了。今天过去遇见他，我都没有认出来，他叫我呢，我才发现是他，真的是跟年前比两个人，脸上颧骨都露出来，腰上没有赘肉了，人精神了很多，我都不好意思了，自己在家练着光偷懒，现在体重虽没有增，但是跟没有锻炼差不多。今天过去是因为之前一个教练非要让我过去体验私教课，不然我还是在家偷着练。今天教练跟我上的课我觉得很使用。锻炼不是被逼的，靠自己，身体是自己的，爱自己才能更好的爱生活。
人有时候会有惰性，特别是之前没有坚持的人，刚开始会不习惯，没有人督促自己坚持一段时间就放弃了。我就是那种有惰性的人，就好比这个日更来说，我逼着自己坚持每天要坚持，不管写多写少一定要坚持。所以我坚持了20天了，我想我依然要坚持下去。锻炼也希望，这次教练会给我制定一个合理的月计划，我会按照要求完成。说的很容易做起来难。一个月后我会拍照对比现在的自己。很期待一个月后的我，肯定会感动现在正在努力我。
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像这朵花一样独自绽放。
