7月份只剩下最后半个小时
1.回了两次家配孩子和媳妇，他们都很高兴。以后争取半月一次
2.早上6点前起床已养成生物钟习惯，比前几个月进步很大，慢慢不依赖闹钟
3，参加了8次头马演讲俱乐部会议，没有缺席。挑战秘书角色，已开始对会议纪要掌控自如
4.结识了很多新朋友，加紧联系，给他们正面反馈，帮助和给予都要做好
5，读书分享在格格早起营里做了两期，强迫自己输入，这种感觉很棒
6每周十公里除了这周都已完成，本周完成没有压力
还需要改进的地方：
1.系统性的记录头马演讲知识点，学以致用
2.制定一个读书计划
3.精读的词条需要学习。
