今早听了子木关于《起床后的黄金1小时》的分享。
有一个观点触动了我。为什么每天开始和结束的时间非常非常重要呢？分享中提到因为这个刚起床是我们的元神开始主管我们身体的运作，而睡前1小时也是元神主管我们身体运作的时间。元神也通俗得说就是我们的潜意识。 潜意识掌管我们的大脑和身体。一个人的潜意识的力量会比意识的力量强很多倍。当一个的潜意识都是正向的，这个人会所向无敌的；相反如果一个人潜意识有什么阻碍他梦想实现的念头或者木马，那么无论他多么努力去行动，都会事与愿违。对于我们而言，如果我们可以很好的利用每一天潜意识运作的关键时刻点，利用每天起床后和睡前的黄金1小时，用来提升我们的专注力和生产力，简直就是事半功倍了。
以上这个说法，让我眼前一亮。目前的我是一名全职妈妈，我起床后的黄金1小时都用在准备早餐上，并未充分利用 ，而当孩子们也醒来后，我的日常时间也被占用了，我极少有自己安静的时间独处，所以我常常会觉得累，因为没有时间留给自己。听到这，我想自己可以稍作改变，每天早晨抽一个小时或者半个小时来阅读运动或者冥想，用这种方式开启的一天应该会很愉悦。
