哈咖 9/21——反思上周目标并制定新目标

上周学习了“目标模型”，制定的简单的三个领域的目标分别为:生活、工作、学习。

生活目标：

1、连续21天，每两天健身一次【上周完成】

2、21天给家人做饭7次。两菜一汤【上周只做了一次，没有完成】

工作目标

1、存5000元，每天存238【上周完成7次存钱】

学习目标

1、绕口令+普通话练习30分钟【完成4次】

2、连续21天坚持阅读【上周完成】

3、连续21天坚持早睡早起【上周完成】

调整后的目标为：

学习目标领域新增一项

连续14天每天晚上坚持做日复盘。

我的感悟：最近学习了精进和吃掉那只青蛙，这两本书，给我最大的感悟就是：目标不要贪多，以少为多，以慢为快。

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