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20170206乔安妮的觉查日志30

1事件陈述：一个星期闪到腰三次（应该是椎间盘突出）昨天早上这次最严重，在地上20分钟还起不来，因为动也不能动，忍到昨晚终于无法忍，去掛急疹打止痛针及照X光（那种感觉全身不能动，一动就像針在剌脊椎），今天早上还去看中医推拿调理全身骨头位置。

2觉察事实：有趣的是我变得如此脆弱，（連上厕所穿衣服都要人服务）

3觉察意图：但是，我身边的人都变强了，女儿们像我小时候照顾她们一样照顾我，老公也会主动削水果及关心呵护，所以所有的事发生一定有他背后的正面意图，希望明天腰疼能更好，我们常常看到的不好，其实背后有阳光正在灿烂。

20170206乔安妮的丰盛日志31

1.［我拥有坚持达成目标的品格］完成了自己的自己设定的目标今天五维第一个拿到月亮的人，不是结束是开始。

2.［我拥有被人照顾的爱］腰痛全家人都信心的在照顾着我，好好享受这份爱。

3.［我拥有持续学习的精神］虽然腰痛仍然躺在床上听好几个微课。

2017.2.6规条日记-乔安妮24

1. 我应该总是学习软弱，让身边的人有机会学习主动及坚强。

2. 我“可以”学习软弱，让身边的人有机会学习主动及坚强。（感受自己因为软弱及放手的轻松感，让身边的人多些承担）

3. 我可以“有时”学习软弱，让身边的人有机会学习主动及坚强。（可能是身体在提醒自己速度太快有点受不了了，这也正是让身边人学习照顾别人的机会）

4. 我可以 学习软弱，让身边的人有机会学习主动及坚强。 当我自己身体不舒服的时候，让自己的身体偷懒一下。

5. 我可以学习软弱，让身边的人有机会学习主动及坚强。  当我想享受被照顾的温暖的时候，有时候示弱才是真强！

6. 我可以 学习软弱，让身边的人有机会学习主动及坚强。 当我相信一切都是最好的安排的时候，人家都说有付出才有收获，让家人多些付出多些责任感的收获。