过去，人们都在说保持松弛、过随性的人生。在紧张高压的环境驱动下，我们好像从“主动松弛”变成了“被动松弛”。

我们的松弛又有怎样的成效呢？试问自己的内心，松弛或许替我们在生活中过滤掉疲惫的社交、在工作上减轻了部分压力。但回过头问问自己：我们给自己的答卷，分数达到满分了吗？获得了哪些有价值的人生经历，思想上又有怎样的转变？最后，成为当初期待的那个自己了吗？ 

松弛只是内心保持轻盈的一种状态，但实际上，只有从万事中看到自己的不足。去思考、去行动，去改变，一步步地让自己的内核变得更稳定，内心更坚韧，自我更完整，才能更好地成为自己。

《请你努力，为了你自己》是作者勺布斯暌违八年的励志新作，作品充满了对生活的热情和对人生意义的思考。

多年来，勺布斯一直用写作记录着自己的生活，分享内心的感受和心得体会，十余年来笔耕不辍，也因此吸引了数百万读者的关注，写下的文章也帮助许多读者对自我有了更清晰的认知。

曾经的他曾痴迷于打游戏和社交网络，但在某一刻，他开始思考起人生的意义，也开始重新组织自己的生活架构，改变了未来的人生轨迹——从曾经的杂志社编辑，到创办起自己的广告公司，他一直保持前进的脚步。在成长的过程中，他将遇到的困难逐一攻破，也学会了与自我和解。

此外，勺布斯还将走过的弯路在新书中一一分享，一篇篇写下如何努力和保持自律的具体方法。《请你努力，为了你自己》以温暖的笔触，解答当下困惑年轻人的问题，用具体的方法，帮助读者提升自我。

书中勺布斯用50种深耕自我的方式，从自律自省、正视内心、自我提升、亲密关系的视角出发，让我们在寻找答案的途中不迷路，在身处迷雾时用尽全力托住下坠的自己。也能帮助你让自己的内核变得更加稳定，自我更舒展。

勺布斯的文字就像是给成年人的一颗生活解药，服用的配方则是每一篇治愈又温暖的文字。我们生活在被他人审视的繁杂世界里，从而忘了倾听自己的心声。人生大多都在随波逐流，也借由这样的状态让自己任性。作者笔下的文字让我们重新定义了人生的意义，停滞不前或止步于此都无法使生命更具价值，去思考、去行动，去改变，给自己一个美好的目标。

当我们全力以赴地努力过，并收获来之不易的成果，方知世上所有的好运气，都是因为自己“配得起”。当我们学会审视自己的缺点、善用优势，找对了正确的人生路径；当我们挨过漫漫长夜后，终将会看到黎明。

人一定要活成万众期待的样子吗？事实并非如此。

你是谁，只由自己定义。

人生并非要活成他人心中的样子，更重要的是在生活中学会深度思考，并持续付诸行动，别停下努力的脚步。因为我们所做的一切，都只为更好地成为自己。当我们拥有足够强大的信念和信心，我们才是自己人生唯一的主角。

我们人生中真正的成长，并非是要忘却坎坷，而是允许自己带着生活的经历和命运的裂缝继续发光。请你务必努力，不为他人，只为自己。