有的时候，我们因为一些事情会觉得窘迫、丢人，甚至放弃了再试一试的勇气。可其实却是：
I feel like shit, but who gives a fuck?
就像我有一次从Toastmasters回来，看了一下视频回放，简直快要崩溃了！知道自己没有说好，没想到会有那么糟，太可怕了！那感觉真是……脸发烫，沮丧至极。后来跟我的Mentor聊天，她说，其实别人都不会想我们在意自己那样在意你的。而在意自己，是因为我们想变得更好。所以：
You stop hating yourself for feeling so bad.
别再沮丧了，想办法一步步解决问题才是正道。
The desire for more positive experience is itself a negative experience. And, paradoxically, the acceptance of one's negative experience is itself a positive experience.
愿望常常很美好，而现实却背道而驰。所以就开始讨厌自己。适度降低期望值并承认自己的进步吧。然后，做一只聪明的小蜗牛，找到一棵适合自己的藤蔓，一步一步往上爬。
