“很多宗教会让你不去恨了，其实是粉饰你的无能。”
在微博上看到这句话，不敢苟同。
恨也是一种情绪，一种负能量，一直持续这样的能量，对于自己来说是一种消耗。基于能量守恒定律，当你把所有能量集中到“恨”，你也就无暇顾及其他，更不能谈及“爱”。
“爱”也是一种能量，不单单是指男女之爱。首先学会爱自己，爱自己不是顺着自己的心意，放纵自己。爱自己和爱别人是一样的，是一种能力，学会真正的“爱”是自己与世界的和解。
我选择不再“恨”，是因为通过“恨”，我看到了人生无常，人世悲凉，人性恶劣。这是真相，也是自然规律。我是凡人，我不能脱离这一切真空生活。再进一步，通过“恨”，看到对方的爱无能，对方对于自我情绪的失控，对于自己生活的失控，像一头横冲直撞的野兽，一直找寻自己“快乐”的方法，找到了吗？也许会。那我们岂不是更要祝福对方，谁的一生不是为了“快乐”呢？
纠缠在“恨”里，其实一直在提醒你，你的意识里仍然没有找到答案。找到你真正如何对自己好的答案。借由“恨”，也明白了我不能控制别人如何待我，但我可以控制我如何待自己，如何应对别人给予的“恨”。这是让自己学会“界限感” ，每一个人都有自己的边界，你所到之处的越界，是对别人的侵犯，让别人压抑。同时别人不打招呼的进入你的边界，也是一种冒犯。再者，自己的这颗心，自己经常都不懂，甚至有人一生中都不知道还有“懂自己的心”这一说。你不懂自己的心，别人如何会懂你？别人不懂，也就只会按照自己的思维去做事，也就会“伤及”你，你的“恨”就产生了，这样的“恨”有意义吗？
再谈到宗教，你感觉到别人的伤害，甚至是无辜的伤害，你有了“恨”。是不是因果，业障，业力呢？宗教有一种说法：你所受的苦难都是前生业障，今生偿还的债……那不如我们放下“我执”，放下骄傲的心，自己负责，自己走出“恨”的环境，给自己一个好的果报。
这样看来，不去“恨”根本不是无能，而是心量的扩大，是学会“爱”的必经之路。是自己给自己创造一个新的能量场，在这个能量场里，我是自由的！是轻而易举就可以得到快乐的！我也可以灿烂，坦然地对自己说：幸好，我还是我！幸好，那么难，我仍旧过来了！
