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“二十一世纪最伟大的能力是良好的情绪管理，情绪的好坏直接决定了我们生活的质量………”

在生活中，你是否经常遇到一些人，他们控
制不了自己的情绪，很容易暴躁，并且容易
把情绪传染给身边的人。

我想我们都不喜欢那些情绪管理不好的人，那到底该如何管理自己的情绪呢？今天我就跟你聊聊情绪管理。

01

感为什么我们要管理情绪？

情绪是每个人都有的，情绪的好坏直接影响我们的生活质量和人脉关系。

管理好我们的情绪，会让我们的生活更加美好，不以物喜，不以己悲。

情绪也可以说是我们的心情，心情的好坏会直接影响我们的情绪，而情绪又会直接影响做事的效果。

状态好的时候工作跟状态不好的时候工作效率一定是不一样的，而情绪又能直接影响我们的工作效率。

管理好情绪才能够让我们的人生更加美好，你会发现生活中情绪管理好的人总是很幸运，总是能得到上天的眷顾，这就是管理情绪的好处。

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02

福利如何管理我们的情绪？

首先不要因为别人的一句话或一个眼神而影响自己的情绪。

生活中会常见到一些人因为别人说了一句话，而弄得一整天心情就不好，何必呢？

还有就是不要因为发生了一件事而影响整天的情绪，发生事情之后，先不要动用情绪，而是先冷静下来，思考该怎么去解决问题！

很多人发生事情之后先动情绪，结果往往因为冲动而做错了决定，最后产生不好的结果，这样就得不偿失了。

不以物喜，不以己悲。

情绪管理尤为重要，好的情绪和好的心情会带来意想不到的惊喜。

连情绪都管理不好，你还能有什么成就呢！

其实，管理好情绪并不难，只要你愿意付出努力，你都能够有一个好的结果。

学会控制自己的情绪，这是每个人都应该学习的功课。

·END·

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