老板交给你一个任务，需要你2个小时完成一份报告，在准备过程中，老板时不时过来看一眼，并指出这也不行那也不行，你会怎么想？怎么做？
有些人可能觉得老板对我不信任，情绪会低落，做事情的信心受到打击，索性消极对待。
有些人觉得老板就是事多，情绪有点抵触，如果你觉得我做不好那老板你自己做吧。
有些人认为老板对这件事特别重视，那我也要重视起来，认真对待这份报告。
有些人会想老板亲自指导这是难得的机会我要好好把握，看哪里可以改进和提升的。
同样的一个事件，引发了不同的情绪，导致最后不同的行为结果，主要在于我们是从什么样的角度看待这件事情。
一般的行为路径是：
事件——情绪——行为，
而实际的行为路径通常是：
事件——故事（诠释解读）——情绪——行为。
一个人的行为只有10%是由发生的事件引起的，90%是由不同的解读造成的。也就是说我们每个人在事情发生的时候内心都在讲故事，关键看你怎么讲。
讲故事谁不会？确实，讲故事人人都会，关键要掌握两个小窍门。
第一个窍门，我们在讲故事之前要分清楚发生的事件到底属于影响圈还是关注圈？
影响圈就是你能掌控和改变的事情，譬如我的选择，今天早饭吃什么，选择什么样的交通工具，和谁交朋友等等。
关注圈是能关注但不能施加影响的事情了譬如航班晚点，别人怎么对待你，以及已经发生的事情。
我们应该多关注影响圈里的事情，尽量避免纠结关注圈内的事，通过自己的努力，提升自己的能力扩大影响圈。
第二个小窍门就是“一念之转”。
这种转念需要我们自我觉察，一旦发现我们无法改变或者故事偏离了自己的期待，试着从另一个角度去解读。
圣经上说：
主啊，
请赐予我平静，去接受我无法改变的;
请给予我勇气，去改变我能改变的;
请赐予我智慧，有能力分辨这两者的区别。
愿我们都有足够的智慧，成为会讲故事的人。
