“精神内耗”是很多妈妈难以度过的心理难关，焦虑、自我怀疑、自责等负能量时刻笼罩着自己，想逃都逃不了。
摆脱不了“精神内耗”，就永远不能重获快乐。
热播剧《我的阿勒泰》，里面的美景让人向往，自由又舒缓，让人不由得想慢下来。
让大家更为关注的就是马伊琍所饰演的角色：妈妈张凤侠。
有一些新疆朋友认为马伊琍的妆容过于粗犷不够写实。
而更多的人被马伊琍饰演的妈妈角色张凤侠所吸引，她就像一株向日葵，即使命运多舛，却依旧心有所向，温暖，乐观，善良，享受当下！向日葵的孩子自然也是像她的妈妈那样豁达乐观，快乐自在！
“不内耗”的妈妈，谁会不喜欢呢？
远离故土，追随爱情，却在中年时痛失所爱，独自一人背井离乡，既要维持生计，还要照顾未成年的女儿和老年痴呆的婆婆。
孤独！凄凉！苦难！换成其他的妈妈肯定会觉得世界都塌了，乐观豁达的张凤侠（李文秀的妈妈，马伊琍饰演）却让灰暗的生活多了一抹亮色。
强烈建议：挣扎于精神内耗无法自救的妈妈们可以看看《我的阿勒泰》这部电视剧！
上野千鹤子说过：
“如果想要女儿自由，母亲自己也要活得自由。”
《我的阿勒泰》中，妈妈张凤侠用自己的言行呼应着这句话。
剧中的妈妈没有光鲜的形象，没有华丽的语言，她热爱生活，包容着命运的不公，用自己的乐观感染、治愈着身边的人。
床榻了时，她会翻个身继续睡：
“又不是天塌了，还能影响我睡觉。”
家里漏雨时，她没有埋怨，而是物尽其用，让塑料袋成为了素朴家里的“水晶”装饰。
痴呆婆婆想看电视，电视却坏了时，她用石块搭了个框框，让婆婆过个眼瘾，这天然无辐射的大电视，也是让人忍俊不禁。
一次去集市时，女儿李文秀弄丢了痴呆的婆婆，换成其他妈妈早就暴跳如雷，去指责和打骂女儿了，妈妈张凤侠却是很冷静地找回了老人，在女儿自责时，还安慰女儿：
“对不起啥嘛，我经常把她弄丢，再捡回来不就成了。”
妈妈张凤侠不仅感染着女儿学会“不内耗”，还言传身教地让女儿明白，对于他人文化、风俗的尊重：
“你可以不赞成他们，但你不能居高临下地改变他们。”
当别的妈妈在望子成龙、望女成凤的焦虑中与孩子一起挣扎时，妈妈张凤侠却在女儿自我怀疑问出：“你看，我虽然笨手笨脚，但我还是个用的人，对不对？”后纠正女儿：
“啥叫有用？李文秀，生你下来是为了服务别人的吗？你看看这个草原上的树啊草啊，有人吃有人用便叫有用，要是没有人用，它便这么待在草原上也很好嘛，自由自在的嘛。”
我的天，这难道不是“天生我材必有用”的通俗版本吗？
存在即合理，存在即有用！
什么样的神仙妈妈才能对子女说出这样的话？
就差说一句：“孩子，妈妈不希望你成为谁谁谁，你只需要成为你自己就好了！”
这样的亲子关系，是让孩子舒适的、没有精神负担的，妈妈的温暖、豁达泰然、乐观滋养着孩子的精神世界。
最后，用《我的阿勒泰》中妈妈张凤侠的一句话共勉：
“再颠簸的生活也要闪亮地过啊。”
愿我们都能够成为像张凤侠那样不内耗的妈妈！在这个世界上对孩子影响最大的就是妈妈！只有妈妈快乐了，孩子才会快乐！
宝子们，剧荒的可以追一下《我的阿勒泰》哦！看过这部剧的也欢迎评论区留言哦！
