师父留作业：记录只观察不评价的一天。虔诚点头嗯嗯。心里画魂，这得咋过呢？不琢磨了，起床。
睁开眼睛，第一件事就是给过生日的先生发了一个红包，同带一条短信。
“老公生日快乐你是老天给我今生最好的礼物[拥抱]感谢你一直给我机会，等着我成长为你心中妻子的样子。爱你在每一个白天[太阳]每一个夜晚[月亮]。”
看他还在睡觉，就把手机调到催眠音乐，放到床边。7:27分先生醒来，看了手机，收了红包，说令他感动的事情挺多。
今天也是大侄子专升本考试的日子，6:55分，家群建群以来第一次这么早收到了侄儿发的一条短信“早上好”，他说他起床洗漱准备奔赴战场。我回应一个并发了一张图片“永远相信美好的事情即将发生”。他回应：“考的全会，懵的全对，这就是他认为最美好的事情。”
课堂上的我，听曲伟杰老师和邱杨师姐讲课，看并体验人桥演示催眠，感受人潜意识的能量。
中午看丈夫在老家与亲朋的吃饭合影，感受着他与亲人在一块儿相处的样子。
中午看王芳先生在教授小兰师姐医法，针法，人法，心法，看姐妹们在求活法，感受着天地人的关系和能量的传接。
下午看师父和师姐演示催眠，演示水晶球，自己按指令演练，体验“相由心生”的关联，提示自己心向美好，就会有美好发生的意念和定力。与同伴演练，倾听同伴的心声，提炼指令语句，愉快感受同修之乐。
看其他组演练，倾听感受，体验能量场的流动，感受师父和师姐的尽心尽神。
傍晚，在家群里接收到大侄儿考试结束准备返程的信息，接收到儿子发给老公的生日祝福的信息，接收到母亲、哥哥和丈夫在群里对话的信息，感受家的爱的流动。
吃过晚饭，与丈夫在院子里散步，感受雪后的清新空气，感受人与自然的和谐共融，看到院子里健步的邻居，看到水果超市忙碌一天的售货姑娘。
只观察不评价的一天结束了。有生以来第一次这么过了一天。
