1.一边快走，一边思考或是心神不宁，这样有助于崴脚。
2.任由自己的欲望或情绪左右自己，吃各种甜品以及油炸食品等含高热量的食物，这样就能成功长肉，变得越来越胖。
3.在晚上睡觉前尽量持续思考，保持头脑兴奋，这样有助于失眠。
4.别坚持每天的正念练习，想练就练，不想练就不练，这样有助于头脑和心绪的混乱。
5.工作时尽量一直坐在那儿，千万不要起来活动身体，因为实在浪费时间。
6.在忙起来的时候，为了更加高效，一整天都不要运动，连局部运动都不要做。
7.任由自己因为懒惰、无知或情绪反应，而做出损害身体或心灵健康的事。
8.在没睡好的时候，就任由自己难过、低落，无须放松地跟自己说“没关系”。
心态
1.抱持封闭心态，千万不要用开放的、欣赏的、双赢的心态看待一切人与事。
2.在遇到困难和挫折的时候，不要对未来和自己抱有信心。
3.遇到挫折就陷入自我怀疑。
4.沉溺在过去自己没有做好、没有做对的事情中，永远要求自己尽善尽美。
5.在自我变得很强大的时刻，任凭其作威作福，不去觉知，也不做任何干涉。
6.要十分在意别人的眼光与评判，不要在意自己的目标与愿景。
7.遇到问题时，去批评自己、指责自己，不要带着爱和包容去接纳和觉知自己。
工作
1.在产品还没真正打磨好的时候，就急着推出。
2.在文章还没彻底想清楚、还没打磨到非常满意（9分）的时候，就推送出去。
3.在书稿没有思考到彻底清晰、没有打磨到非常满意（9分）的时候，就将它交给出版单位出版。
4.不要提前思考写作的内容，提前一周动笔就行。
5.以极快的速度扩大自己的能力圈。
6.去接手能够快速盈利而不是自己真心热爱的某类工作，因为赚钱很重要。
7.忘掉自己“舍末逐本”的原则。
8.不要聚焦于今年最重要的三件事。
9.因为别人的成功，忘掉自己的节奏和计划。
10.如果出现了快速成长、高速扩张的情况，就立即将自己的初心和原则全部抛在脑后。
财务
1.抱着投机的心态进行投资。
2.用想当然的心态进行投资。
3.以高回报率作为投资的唯一标准，不考虑安全性和流动性。
4.不做成长方面的投资，那些贵的课程千万不要去上，不划算，不如用同样的钱给自己买件衣服或买包。
5.买东西前不要三思，想买就买，哪怕放在家里连一次都不会用。
6.凡是喜欢的东西就一定要拥有。
7.千万不要断舍离。
