图片发自简书App
同事一早说要来管区，我简单收拾即驱车前往，掐着时间准点到达约定地点后，却是漫长的等待。原本是计划今天休息的，出于兼顾同事的行程我毅然前来，而同事着各种延迟让我的心情如头顶上方的天空，阴云弥漫。
总得消磨时光吧，觅一处阴凉大树，顾自独处。
掐指一算自己业已早过了一念不爽努怨冲冠的年纪，可仍免不了受些负面情绪的影响时时内起波澜。这样很不好，不是告诉过自己要努力成为更好的自己吗？此题何解？
近日曾习得一方用于对付晨起困难综合症。入睡前与自己一个对话：我今晚会有一个好的睡眠；次日清晨睡醒即告诉自己：我已经睡够了？而后立马起身，可以先不去管早起后要安排如何高效有益的事情，首先能把身躯从床上的舒适中驱离即可。屡试几次，似乎小成。
自我对话即是一种心里暗示的技俩，并无多大的奥秘，但却行之有效。反观对自己情绪方向的调节，是否也可类此排解？
停留的片刻，我给自己狠灌了一口透心凉的白水，自上而下的畅快似乎阵压了抱怨的波澜。迎一曲凉风，观来往匆匆行人，这世界并没有因为你的出现而被干扰；赏远近山色，绿水轻波，这自然风光更不会因你情绪好坏而暗淡。念由心生，多半是虐气自扰了心而乱了情。
念此，给自己一个长叹苦笑：我怎么又傻了哈。家有贵客，还待促膝长聊，于是有了忙完工作享受友情满满的期许；日常工作只是生活小段，顺点堵点尽心尽力达成就好了，对得起职业操守。而今时的小插曲，仅是额外多消耗了一些时光罢了，容一份宽容理解又何妨。
这情绪上的自我安抚小技俩还是收效的，脑子里电光火石的怪念交闪，外加自调自侃的文字记摘，理了思维 平了情绪 添了情趣。
人并不一定非要过成别人想要的样子，可你自己，终得知道自己不想成为的样子。勿爆 勿忧 勿扰，予己自勉！
计划外的一段本是百无聊赖的等候时光，因自己的开怀遐想，变了些模样。
