《冰雪奇缘》(Frozen)是迪士尼2013年出品的3D动画电影。这部电影一改往日迪士尼歌颂爱情的主题，更多的表现了亲情和自我成长。
艾莎与生俱来的魔法不小心伤到了她的妹妹安娜。在地精佩比爷爷的帮助下，治好了安娜但她失去了和姐姐在一起的真实记忆。国王和王后为保护女儿不被魔法伤害，一再教育艾莎要学会控制不去想魔法的存在。再一次意外的发生下，艾莎在舞会上暴露了魔法的存在躲了起来。在安娜的努力下，艾莎学会了控制自己的魔法，不再恐惧她伤到他人害怕他人的目光，学会了与自己共处。
这部电影以歌舞剧的形式来表现，在观看的时候更能切身体会到各个人物身上所表达出来的情感。当艾莎问地精佩比爷爷安娜会不会记得她的魔法时，地精爷爷这样说道：你的魔法只会日渐增强，魔法固然好，但也有危险。你必须学会控制，恐惧是你的敌人。国王和王后教会艾莎去控制她魔力的方法就是压抑。压制魔法的出现，不要去想、不要去用、不要让别人知道。这个方法短时间来说可能有效，但随着时间的曾长艾莎年纪的增长，她的魔法越来越强大。这时她不得不运用外在的力量——手套来不断压抑自己，逼自己不要释放魔法。
国王和王后实在是太害怕意外的发生了，他们害怕他们的小女儿安娜再次受到伤害，害怕大女儿艾莎会暴露魔法被别人称作怪物巫婆，害怕流言蜚语。面对艾莎与生俱来的魔法能力，他们只看到了糟糕的一面，消极的一面。恐惧使她们忘记了之前魔法给两位女儿带来的欢声笑语。他们忘记了魔法其实是艾莎的一部分，这是不能忽视的存在。
恐惧和逃避的结果是更可怕的。长期的黑暗笼罩着艾莎，她甩出的尖刺围栏，冰冻喷泉时张牙舞爪恐怖阴森的造型，制造出狂风暴雪无一令人人们害怕。这也是她内心的倒影，是她恐惧下的行为表现。在释放自我放飞恐惧后，魔法与艾莎真正的融为一体。她学会了如何与魔法共生，也能够真实的反映心中所想，于是大气的宫殿、可爱的雪宝诞生了。魔法可以让人们恐惧，也可以感到快乐和幸福。
在我看来，艾莎的魔法是一种隐喻。它可以是任何事物，你自身的各种情绪，一项别人都没有的能力或事突然得到的巨额财产…这是一把双刃剑，有着正反两面。关键在于你如何去运用它。你可以选择消极的抵抗断的压抑，那它反馈给你的会是你最不想得到的结果。就像艾莎，在克制自己这么多年不去伤害安娜后，还是在情绪达到顶峰后不小心刺中了安娜的心脏。当然，逃避也是一种方法。它不会为你带来什么负面的影响同时也没有什么 正面的效益就是了。大多数时候，我们还是要学着放松自己摆正心态，用客观冷静理智的视角去观察。试着去接纳，接纳自己，接纳周围的一切。
放下心中的戒备，恐惧是你的敌人，包容看待万物，转身遇见惊喜。愿我们每个人都不被恐惧围绕。
