今天的作业是发语音或打电话给我想感激的一个人，我一直到下午才完成这个作业，选择的对象就是我的爸爸，确实，我的爸爸是陪伴我最多年，对我影响最大，是我内心强大的力量支持与源泉，我们之间的信任毫无置疑。
本来曾经我对他表达过感激，但通过语音单独表达还是第一次，我酝酿了一下，在酝酿的过程中我被感动的情绪触动了，又开始哭泣，向来我的感情脆弱，尤其是面对爸爸，哥哥谢谢亲人谈情感的时候，每次都会动容，哽咽的说不出话来。最后我还是一句句说完了，爸爸永远对我是包容和无条件的爱！
今天我的身体感觉到累，头脑里好像有好多念头，做起事情来有些心不在焉，情绪也变得低落，在与搭档的关系上也力不从心，是我让她不舒服了？当我状态不好时就陷入到情绪中，我看到我对自己的不认可，进而感觉到自己孤独与无力。
感激我的觉察，我马上想到早上刘凤老师的语音分享，请赐予我平静接受我不能改变的，赐予我勇气去改变能改变的，给我智慧去分辨两者的差别。现在的我就选择好好的放下我的感受，想休息就休息一下，跳出自己的情绪，好好照顾自己的内在小孩。
感激老公今天主动帮我去把车子修好，这样明天我就可以方便的去地铁站了，你每天接送小朵，真的让我轻松好多；
感激婆婆每天过来帮我照顾孩子，让我们轻松好多。
感激我现在好好的活着，好好休息吧，祝愿一切都好！
图片发自简书App
