阅老师食疗课之男人怎么吃

男生，保脾胃保精，要 吃更多的面食。特别是贝壳类带壳煮汤，对于保精而言，推荐。

多吃一点种子类的食物，比如坚果，黑芝麻，还有莲子也要作为首选，而女生的首选是根，莲藕。还有山药，丝瓜，冬瓜，空心菜，都可以利湿，男性的性功能跟湿气有关，和库存无关。

尽量练一些静态的功法，比如站桩，打坐，让老婆出去跳广场舞。

也不要吃太饱，精，是在半空腹的时候生成，血，全空腹的时候生成。