所谓的玻璃心，就是人比较敏感，经不起打击，在意别人的眼神、语气、脸色，每天活的提心吊胆，容易焦虑，自我感觉痛苦也很多。
这种个性不是遗传的，是童年成长经历中被父母否定多，打击多，指责多造成的，所以是可以改变的，但改变需要方法，更需要时间。
这种个性的核心点是缺乏自信，看不到自身有任何优点，更容易看到自身的缺点，并不断放大缺点。所以在调整这种个性的时候，要结合他的实际情况，学习经历，优势，不断挖掘长处，不断强化长处，越感觉自己有能力，状态就会越好，就越不在意别人的消极评价。但需要注意的是，自己一定要努力，不断提升自己的技能，优势越明显，自信心越足。内心强大了，就会敢于表达，再多练习，就会感觉自己口才很好，当然，还要不断的学习。
图片发自简书App
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