自律，看到这俩字，包括我在内的很多人跪拜在了它的石榴裙下，很多事情，很多情况，我们往往都会被诱惑所吸引，而把自律远远的抛在了脑后，导致有些事情一拖再拖，贪婪，诱惑，懒散等早已在心中打败了自律
往往在有些事情做好了计划之后，在实施的过程中总会有其他的一些事情来牵绊，让你无法安心的去完成，无法在规定的时间内完成，这有外在因素，也有内在因素，那考验自我控制的时候到来了，要想做一个高效的人，做好自律是最快的一个捷径
延迟满足感，日常生活中，有多少能经得起短期的诱惑，如果战胜了那结果就会是更大的满足感，
如何做到自控，这就要先在一些小事情上先去制定一些规则，按自己的计划去坚持做一些事情，对自己有阻碍的事情尽量远离，比如每天规定几天起床，起床后先去做些什么事情，比如明天读10页的书，远离游戏，远离电视剧，持之以恒，相信结果一定会让自己满意的。
