最终有一天你会发现，这个世界的真相，不过是世界在你脑中的倒影。于是会越来越意识到，生活中最容易改变，却最不愿意改变的，是我们的态度。
十几岁的时候喜欢一个人。每日醒来即使未睁眼，也知道进入意识里的第一个词，便是他/她。那种感觉是单纯而美好的。不管你能坚持多久，不用遗憾或者气急败坏。等你老了，那仍是美好的回忆。
那些错过的，只是在路上为了帮助你变得更好的。可以懊悔，可以难过，但在心底保留希望，终有一天这些难过会过去。不必为了存在感，而死死抓住那些感觉。疼痛的感觉会让人上瘾。就像吃辣椒。我懂。越是深刻，越是清晰的感受，越让我们有活着的感觉。
乐观是什么呢？就是还没看见的时候，还是坚持相信。
总有一天，忽然发现，这世界上总会有至少两个人。他们的出现，让你会原谅过去所有的不幸。其中一个人，就是你自己。
每个人，其实都懂。只是我们不懂得如何安慰彼此。我们一边觉得安慰别人是件很麻烦的事情，另一方面，孤独的缺失感让我们自己渴求安慰。于是出现各种鸡汤，我们也被灌输远离那些所谓负能量的人。
我告诉你，那些都是伪概念。
每个个体都是完整的循环体，是的，完整，不是完美。不存在什么负能量。不信吗？心电图总是见过的吧，有上，就有下。你希望生活平平顺顺的，没有波澜？心电图如果没有波峰波谷，是平顺的，意味着什么？
花点时间跟自己独处。不开心的时候，疲倦的时候，睡不着，又不知道自己在抗什么的时候。学会查看自己的思想。想象自己站在高处看自己，看自己在想什么，为什么会这样想。
很好玩的。
这种锻炼，是有意识的管理自己的注意力。经常做事处在无意识状态，是很危险的。
Kør bil, når du kører bil. 这是我非常喜欢的一句广告词。原是用来警告所有的司机：开车的时候，就好好开车。其他杂七杂八的事情不要同时做。
慢慢学会集中注意，深度思考。脑子就从一团浆糊，变得越来越清晰。直到能控制自己的意识，自己的想法，进而是自己的态度。
这些是循序渐进，又是互相影响的。暂时做不到乐观，那就说明想解开这把锁的钥匙，在别处。那我们就去别处看看，找找。绝对不是你做不到。记住，你的潜能巨大。
就像吃饭一样，我们每天接收很多信息，产生各种想法，吸收营养的同时，也在不断的制造废料垃圾。只要思想的系统程序一旦启动，就会带动整个状态正向发展。你自身将会源源不断的产生能量，随时清除体内垃圾，思想上的垃圾。
没听说过哪个正常人需要别人帮忙来上厕所的。那为何坚持相信，清除思想的垃圾、正能量需要从别人那里取得？除非你自己想做个瘫子，让人帮忙“上厕所”。
我想做一个温温热热的行动体，不烫手。也许你已经有了催化剂和一身的"柴火"，只是缺少一点点助燃剂。来到我这里，受到一点启发，引动身上的某个开关。
欢迎你来暖手。
