春养肝，夏养心，秋养肺，肺主皮毛，所以人的皮肤的问题都是肺气不足，肺经不通导致的。秋天阳气下沉，阴气上升，白露节气的到来代表现在处于湿气的结尾了，但是之后的秋分代表燥季的来临。养生就是顺势而为。
肺气好，皮肤才会有光泽、嫩滑，如果肺热，人体需要散热，就会导致毛孔粗大，还有长痘。
皮肤出油
一个人如果一年四季都皮肤出油就是体湿的表现，中医体湿总结四个字就是黄、油、黏、沉。具体表现就是皮肤黄、脸上头发油腻、口腔大便黏腻、身体沉重。如果肝胆湿气较重，人就会头油脚重。
饮食：多吃冬瓜，冬瓜利水祛湿效果好，可以改善体湿导致等水肿湿疹和出油，但是脾胃虚寒的人不宜多吃冬瓜。
三宝冬瓜茶：用完整的冬瓜去皮去籽以后，将冬瓜、冬瓜皮、冬瓜籽加红糖一起腌制一个小时，然后加水刚好没过冬瓜煮烂，装起来，每次挖几勺兑水喝。因个人喜好海可以加上生姜，祛寒效果更好。
秋季也可以用山药和冬瓜煮汤，有很好的健脾祛湿的效果。
接下来介绍一款茶专门给脾胃虚寒的人饮用：陈皮茯苓茶。茯苓5克、陈皮2克用水煮开活着用开水泡五分钟，可以很好的健脾祛湿、化痰减肥。
按摩穴位：丰隆穴。每天早上七点到九点最好，第二个时间段就是九点到十一点之间也可以，用手握成空拳敲打丰隆穴三到五分钟有酸胀感即可。功效：调和胃气、醒脑安神，被古今中外医学家公认为化痰要穴。
自制美白洗面奶：冬瓜两斤去皮去籽，果肉切成片，用白酒500毫升、矿泉水500毫升一同煮烂，用布滤渣，熬成小半碗浓汁，加一斤的蜂蜜熬成膏后装瓶，每次洗脸涂抹。（秘方出自《御医院方》）
毛孔粗大
解决毛孔粗大的问题需要调肺脏，调肺经，最后才是调皮肤。肺主皮毛，调理肺脏需要由内到外，减少吃增加肺火的食物，如辛辣的食物要少碰，少抽烟，这些行为导致内热，内热导致毛孔增大。秋季多吃白色食物，如藕、百合等。
饮食：三白美肤汤。白芍、白术、白茯苓各五克，甘草两点五克，用水煎，煮开，在小火煮25分钟，一日一次。经期孕期不要喝，因为每个人的体质不同，如何喝了有不适应的情况比如长痘痘也要停止服用。
按摩穴位：孔最穴。每天清晨拍打该穴位三到五分钟。该穴位清肺热，宣发通常上通鼻孔，下通肛门，所以孔最穴还可以治疗痔疮问题。
自制收缩毛孔爽肤水：绿茶龙井5克、矿泉水半瓶，一起煮开后小火再煮十分钟，放凉后兑十分之一的甘油，摇匀后装瓶。（功效：保湿、爽肤、收缩毛孔）四至五天用完，一次不要做太多。
皮肤干燥起皮
出现这类问题，首先是需要养阴润肺，多吃白色的食物：藕、银耳、百合等，少吃油腻食物。
饮食：三白排毒汤。白萝卜半斤，白菜、白豆腐各二两，生姜两片煮汤，代晚餐可以减肥，如果不想减肥就正常吃饭，晚餐的汤用三白排毒汤代替。连续吃一到两周，就有很明显的改善。注意经期孕期不宜多吃，脾胃虚寒不要多吃。
按摩穴位：太渊穴。肺经原穴。先左后右，拍打五分钟，也可以相互摩擦，早晚都可以。
希望爱美的宝宝们每天都能漂漂亮亮的。
