声明：我不是神医，这个功法是我自己的心得，只是分享一下。
1.双手掌根堵住两耳，用中指，食指轻敲后脑，共36下。
2.用双手大拇指，食指下拉耳垂，略用力，36下。
3.平躺床上，宽松衣带，舌抵上颚，牙齿轻和，两手大拇指，食指相碰，由剑突平推到耻骨，36下。
4.右手由右乳下方推到左边腹股沟处，左手由左乳下方推到右边腹股沟处，共36下。
5.右手以上，左，下，右揉腹200下，以肚脐为圆心。
6.左手以上，右，下，左揉腹200下，以肚脐为圆心。
7.右手重复5的方式，200下。
8.男性，左手兜住左睾丸，以大拇指，食指，中指轻揉右睾丸81下
9.右手兜住右睾丸，以大拇指，食指，中指轻揉左睾丸81下。
10.左手轻点会阴穴36下
11.左手轻掐右脚太冲穴36下，再以食指，中指揉地筋200下，再揉涌泉穴200下。
12.右手轻掐左脚太冲穴36下，再以食指，中指揉地筋200下，再揉涌泉穴200下，将口中唾液一口咽下。
戒烟，酒，辣椒，怒，戒性生活，练功是性欲高涨，切记不可纵欲过度！！！此功有益健康，可长习之。
