感恩今天的开启，今天是女王节，哈哈，太开心了，今天要继续自由开心，快乐~
今天是电力的红月对应镜像图腾是光谱的黄人，是自己图腾的指引，调性11光谱是一个代表自由、解放和释放情怀的频率。学习放下执着，让自己成为一个开放的系统，通过释放让内在情绪自然流动。流日是行星的蓝夜，又是我喜欢的哈哈哈。
今日觉察：
1.一起床抢到3.51，kin 9 太阳的红月：清晰你此刻的意图，运用喜悦的能量，你能感染一切。太对应今天图腾和自己图腾了，哈哈哈，太开心。
2.一大早太开心了，不断抢红包，发红包，财富流动满满的，内心太喜悦开心富足了，这种感觉太好了，太喜欢这种感受了，宇宙太爱我了，感恩宇宙的爱。还有4.18是要发，两个3.88哈哈哈，1.23一二三慢慢抢好开心。
看到这个图惊艳了，太爱自己了，哈哈哈。
3.抽出儿童卡觉察自己
抽出三张人像卡代表我的情绪：
造句：我有一个……（情绪）在。
例如：我有一个愤怒/忧愁……在。
任何时候大家都可以做这个练习，看看自己的情绪。
例子：抽出三张人像卡代表我的情绪：
造句：
①我有一个开心在；
②我有一个疑惑在；
③我有一个享受在
4.哇塞天使数字11：11哈哈哈，持续开心~
无意中看了一段白话，禅意颇深，与大家共勉！
鸡叫了天会亮，
鸡不叫天也会亮，
天亮不亮不是鸡说了算，
关键是谁醒了。
醒来的过了一天，
没醒的过了一生。
有个人买了一箱梨，天气热怕梨坏了可惜，每天挑几个最差的吃掉，最后却吃了一箱烂梨。总结一下，作幅对联：
上联：放着好的吃烂的
下联：吃了烂的烂好的
横批：永远吃烂的
感悟：
人生亦如吃梨，因为在意每天不开心的事，一辈子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天阳光一点，你就灿烂一辈子！
珍惜当下，积极快乐！
没人天生就懂得控制情绪。
真正有智慧的人，是时刻留意，不要让自己栽在坏情绪中！
家长会上，老师在黑板上做了这四道题：
2+2=4； 4+4=8
8+8=16；9+9=20。
家长们纷纷说道：『你算错了一道。』
老师转过身来，慢慢地说道：『是的，大家看得很清楚，这道题是算错了。可是前面我算对了三道题，为什么没有人夸奖我，而只是看到我算错的一道呢！』
老师接着意味深长地说：『家长们，教育的真谛不在于发现孩子错误之处，而是赏识他们做得对的地方！』
孩子如此，
成人亦是，
共勉之！
做人也是这样，你对他百次好，也许他忘记了；一次不顺心，也许会抹杀所有！
这就是100－1＝0的人性道理 。
其实家里亲人之间又何尝不是常常犯同样的错呢？
若再看一遍，依然有味道。
5.喜欢这首英文小诗
I love three things in this world.
Sun, Moon and You.
Sun for morning, Moon for night, and You forever.
浮世三千，吾爱有三。
日，月与卿。
日为朝，月为暮，
卿为朝朝暮暮。
6.午饭后洗碗觉察：洗碗处有五个位置，正好自己倒掉未吃完饭后想去一个空位，这时正好一位男同事过去，我就另一边空位去，他就以为我要去，也让我，我们反复三次才找到正确位置，真是礼让哈哈哈。
不过对方问了我一句话：“你的碗有没有挨到我身上？”
我说：“没有，放心吧，一点没有。”
他说:“即使你挨到了，也不会告诉我吧。”
我当时就疑惑：“你的想法真奇怪。”
不过我马上意识到， 他这么在意我的碗有没有碰到他，看来特别在意自己衣服弄脏，我就猜测他平时应该很注重整洁干净，会不会有点强迫症哈哈哈。
于是问他是不是很爱干净
他回答说，还好。
通过这件小事，我发现，原来可以透过这种小细节觉察到每个人的习惯，以前的自己，绝对不会有这样的觉察，自己觉察力又提升了呢，哈哈，太开心。而且对于别人这样的回答，以前自己一定会很排斥的。
想起昨天马楠老师说的：任何一种情绪都是因为有一个想反的情感在里面。
我的理解就是情绪是因为自己和对方持不同的观点（想反的观点）因为期待与对方不一致，因此会有情绪流动。
7.中午就去了生活区，加入单位组织的包饺子活动，自己从来不爱厨，什么馅料也不会弄，只会包饺子，等着大家准备，包的时候再出份力，哈哈，太有爱的过程了，就是有点困，想睡觉呢。
从12点半的准备工作到三点中午结束了第一场，因为人比较多，休息了还会继续做馅然后继续包，真是好玩，一个男师傅包的花边饺子像老鼠一样，自己就是不会，不过包饺子真好玩，虽然不会拆菜，哈哈哈，就是人有点困了，不过太阳好大，一会去走走，然后继续包，尝了一下我们自己包的三种口味：香菇玉米红萝卜，白菜，韭菜，咸味刚好合适，蒸出来真的太好吃了，这种感觉真好。
中场休息，晒晒太阳，看看李子花，好漂亮，好舒服~
还有蜜蜂，真勤劳，听着《让世界因我而美丽》心情太舒服了~
8.好久没练字了，蓝手波幅，应该多动动手啊，今天已经包了饺子了哈哈哈，
阿布老师的分享【幸福365】DAY294
如果你爱上了某个星球的一朵花。那么，只要在夜晚仰望星空，就会觉得漫天的繁星就像一朵朵盛开的花。
——安东尼·德·圣-埃克苏佩里 小王子
9.乐乐分享：
Follow
One
Course
Until
Success
这句话意思：坚持一条路线，直到成功。首字母连起来就是专注。非常棒的一句话，我们要做一件事情，一定要专注，沿着一条路。一直走下去，直到成功。
我的感悟：走不通的路，可以根据自己专注的点延展着走，或者换种方式走，但是专注很重要。
节日快乐，女神日，节日快乐~
10.买的部分书到了，好开心，哈哈哈~
11.中途接到上班师父电话，有点着急像生气的样子，想确认我昨天做的事情是不是没做好，瞬间觉察到自己的情绪心情有点变化，虽然肯定自己昨天是做好了，但是又有点疑问自己，因为这两天确实很忙，自己一个人没加班，过女神节。最近真的发现一个人太敏感也不是好事，总是猜测，然后有时候又不说，这样好容易抑郁啊，感觉替师父累，却又因为师父完美高要求锲而不舍工作完美而惊赞。不过，自己还是把自己做好吧，最近自己即将训练排球一个月，已经有点让师父无法接受了，我只能感恩一切，谁让我其实并不喜欢这样的男人工作，没有完全沉浸其中，只希望每天开开心心。
就像大海豚老师说的，活了一天，就是赚了一天，抱着这种心情去度过每一天，感觉心情真的太棒了，除了感恩宇宙给我太多，太爱我，真不知道在意这些其他的干什么，哈哈哈，情绪波动觉察真不错，棒棒哒，给自己点个赞。
晚饭时间师父告诉自己确实自己没做错，嘻嘻，问题也解决了，重归开心。
12.朋友之前推荐的希味蛋糕，之前自己一直没想吃甜的，都是买了送别的朋友，这次朋友买了直接送自己，好幸福哈哈哈~
晚上吃了今天下午包的饺子，也只吃了几个，喝了点豌豆荚，莴笋汤，很幸福哈哈哈，没想到，我们都包了2000多个饺子呢，为我们点赞，一群人在食堂一起吃饺子，这种氛围真的很少，感觉好像年没过完似的。
13.今天灵感是抽快乐的土著卡，抽三张代表自己的愿景，自己抽到了这三张：
因为这套卡主要就是丛林的快乐，自己抽的这三张恰巧都是有大动物在，我觉得这就是我很享受也很期待的生活，和大自然，动物很快乐的生活，能与它们沟通交流就太好了哈哈哈，心里真愉悦。
又多活了一天，又赚了一天啦啦啦~
