1:你在生活中遇到的每个挑战都像是一个岔路口，你可以选择往哪个方向走，可以后退，可以前进，选择崩溃抑或突破重围。
2当你改变就看待事物的方式，你所面临的事物也就改变了
——韦恩戴尔
3引领人们挑战自我，并实现他们独自无法取得的成就
4，21世纪最激动人心的突破将不会来自技术，而是源自“生而为人的意义”的更加开阔的理解。
5:相信生命本自富足的能力
6:恐惧是屋子里最廉价的一间房，我愿意看到你生活在更好的境况中
7:尊重内心的正直与真实
8:不靠追求认可，成功，财富和归属感来过日子，我们选择好好的生活，而成功，财富，爱或许只是其副产品。
9:人生的终极目的不是成功或者背爱，而是能够最真实的表达自己，活出真实的自我，尊重自己的天赋和使命，并且服务于人类以及我们的世界。
10:所有的人都有一个不同于日常意识的“我”的生命，一个通过“我”这个容器来表达的生命……
需要花时间和艰辛才能体验感知到两者之间的差别——去感知潜行在我称之为生活的经验表层底下的那个更深入，更真实的生命，而它也正等待着被你承认。
11:以青色范式行事的人“有壮志但不野心勃勃”
12:具有青色意识的人朝向自身的真实本质不断成长，其工作也是为了实现自己的使命，这些就是他们的内驱力
13: 当我们为人生设立的目标与内在的深层自我毫无关联时，当我们带着面具想努力成为他人时，我们就无法吸取到自身的力量。
14当把生命看作是一场迈向真实本质的旅程时，我们就能更加温和，更加实际的看待自身的局限性，并且能与它们和平共处。
15:作为人类，我们并不是那些有待解决的问题，而是等待绽放的潜能
16优雅的面对逆境：并没有所谓的“错误”，有的只是一份体验，它可以指引我们去了解更深入的关于自己和关于世界的真相
17直觉是一种神圣的天赋，而理性则是忠实的仆人。然而，我们却创造了一个崇尚仆人而忘记天赋的社会。
18:直觉里也有智慧
19我们监视自己的信念，发现它在揭示真相上更为优越，但同时也能够拥抱他人，因为我们同属于本质上拥有平等价值的人类
20在没有评判的情况下，人际关系便呈现出一种崭新的力量
21创设一个远离评判的安全的共享空间，深度聆听能够帮人找到他们自己的声音和真知灼见
22我们只是更为宏大的事物——互相联结的生命与意识之网——的一种表达
23与生命及自然关系的重整常常会推动我们去追求更为简朴的生活，我们最终领悟到真正的富足不在于拥有多少物质资财，而是源自能够滋养我们心灵的那些关系（第一部分）
