block中的循环引用是这样的：某个对象有一个copy或者strong成员变量或者属性，这时block内部直接引用了成员变量或者self，这样就产生了self持有block成员，block成员持有self，就会导致循环引用。因为self本身就是一个strong类型的变量。
建议：在穿进block之前，先把self转换为weak automatic的变量；如下：

__weak typeof(self) we = self;
声明了一个self类型的weak指针，名字叫做weakSelf.  typeof是用来求参数类型的，这里也就是来求self的类型。这样定义出的weakSelf就是和self是一个类型，并且是原self的一个弱引用。

这样在block中使用self或者self拥有的strong变量的时候就不会造成循环引用。

当然还有其他的解决方式：

#import "ViewController.h"

@interface ViewController ()
{
    void(^blk_t)(void);
}
@end

@implementation ViewController

- (void)viewDidLoad {
    [super viewDidLoad];
    
    //这种造成的循环是在block内使用了self,而self拥有blk_t
    id __weak weakself = self;//解决的方式
    blk_t = ^{
        NSLog(@"===%@",weakself);
    };
}

#import "ViewController.h"

@interface ViewController ()
{
    void(^blk_t)(void);
}
@property (nonatomic, strong) id obj;

@end

@implementation ViewController

- (void)viewDidLoad {
    [super viewDidLoad];
    
    //这种造成的循环是在block内使用了obj
    id __weak obj_ = _obj;
    blk_t = ^{
        NSLog(@"===%@",obj_);
    };
}
当然还有其他的解决方式：
__block id obj_ = _obj;