杜绝错误饮食习惯!让宝宝不再腹泻胃胀!

炎炎夏日,身为妈妈,最担心的当然就是宝宝的肠道问题啦!

这不,前两天范妈和宝妈们聊天的时候,就听到妈妈们在担忧地抱怨:家里2岁大的宝宝最近经常胀气,还严重便秘,一拉臭臭就哭得惊天动地。

此言一出,引起了妈妈们七嘴八舌的讨论。原来,夏季宝宝肠道出问题还真是不少:

@南南妈:大热天的,南南总是脸色绯红,以前每天要拉一次臭臭,现在憋好几天也没有。我和她爸费尽心思想解决这个问题,结果还是没辙,一到卫生间就开始哭。

@贝贝妈:还真别说,也不知道是不是因为天气原因,宝宝老是胃胀、腹泻,本来到了该加辅食的阶段,为了怕她习惯不了,只能暂时停了,还是主要用奶粉喂养。

的确,一到夏天,宝宝肠道出问题,身体不好受,妈妈们看着真是心疼得不行。

为何夏季宝宝肠胃问题不断?

许多宝宝会在夏季出现肠例如腹泻、呕吐、消化不良等问题,这些都是典型的肠道问题。引起宝宝肠胃问题的原因是多方面的:

首先,宝宝的肠道结构和功能还不成熟,肠胃中分解食物的消化酶或消化液较少,病原细菌更容易侵入,饮食不当则更容易引起肠胃的不适;

而且,夏季有的宝宝喜爱吃冰凉的食物,这无疑也会加重宝宝肠胃的负担;

另外,夏季温度较高,食物容易变质腐坏,滋生细菌,宝宝吃了肯定会引发不适;并且,如果长时间待在空调房,宝宝的肚子却没有注意保暖的话,是很容易着凉导致腹泻的。

美国哥伦比亚大学教授迈克·格尔森把肠道比喻为人类的“第二大脑”。这种说法乍一听上去,感觉有点夸大,其实是很有道理的。

想想看,当我们吃到可口的东西时,是不是感觉很开心,若是吃了味道不好的东西,是不是会恶心、呕吐?这是因为肠道在聪明地抵制着对咱健康不利的东西。

不仅如此,控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素,95%是在肠道里面合成的。

医学研究表明,如果一个人在童年时期经常受到肠道感染,其肠神经系统因此没有健康发育,那么他长大后便会容易腹泻或便秘,长期处于低落或者抑郁的情绪中。因此,肠道又被称为人体的健康中心。

所以,将其称之为人类的“第二大脑”这种说法也不算为过。

如何判断宝宝的肠道是否健康?

如何应对宝宝肠胃问题?

1、注重益生元补充

每日补充益生元,增殖宝宝自己的益生菌,平衡肠道菌群,促进肠道蠕动,预防和改善腹泻便秘,并通过刺激肠道免疫机能,调节免疫力,促进营养物质的消化吸收。

2、注重日常护理

虽然夏季气温较高,但室内空调温度不宜过低,风扇也不能直对着宝宝吹。在宝宝睡觉时要注意腹部保暖。另外,白天烈日炎炎,家长们可能就不会带宝宝出门了,以免晒伤。但是,育儿专家提醒,切不可因此而忽略户外活动,如果白天天气太热,可以在晚饭后带宝宝出门活动活动,不仅增强身体免疫力,也能呼吸到室外的新鲜空气。宝宝一旦发生腹泻问题,尤其是次数较多的水样便,家长一定要密切观察宝宝有无脱水问题,有必要可通过口服补液盐及时补液。

3、杜绝错误饮食习惯

夏季细菌容易滋生,蚊虫等传播病毒的载体变多,所以家中的日常用品要注意清洁卫生。此外,妈妈们一定要注意,不能给宝宝吃剩菜剩饭,而且妈妈在喂食前自己也要注意保持手部清洁,防止病从口入。

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