不同季节变化，练声不一样

声音，是有季节的，冬季，我们的身体和心灵需要静养、积蓄能量；声音也是一样~

冬季，多进行深呼吸，呼吸时要慢、柔，太急促的呼吸，会吸进太多冷空气，寒邪透过喉咙进入身体~

不但让寒气藏进身体，还容易让寒气躲在喉咙里，引起喉咙发炎~

——莘茹｜今日早课

2021.12.30

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容